Что делать, если не получается знакомиться с девушками

У некоторых парней не получается знакомиться с девушками. Чтобы преодолеть проблему, советуют выяснить причины появления неприятных эмоций при общении с противоположным полом.

Откуда берется страх

Неуверенность, сомнения в собственной привлекательности при первой попытке заговорить с понравившейся женщиной присущи большинству мужчин. Полностью избегают неудач только редкие счастливчики. Боязнь знакомства с девушками возникает в силу разных обстоятельств.

Плохой настрой

Часто юноша испытывает страх не перед общением с женщинами. Парни заранее настраивают себя на неудачу при знакомстве.

Причины:

• Люди с физическими недостатками или невзрачной внешностью испытывают опасение, что вызовут насмешки.
• Застенчивые юноши уверены, что начнут краснеть, не смогут произнести ни слова.
• Некоторые просто не умеют связно разговаривать, поддерживать оживленную беседу.
• Заниженная самооценка не способствует знакомству с девушками.
• Социальное или финансовое неравенство. Парень из обычной семьи считает, что не достоин профессорской дочки. Мужчина со средним достатком думает, что не привлечет внимание успешной бизнес-леди.

Страх познакомиться с девушкой возникает, когда молодой человек изначально уверен в отказе. Неудачи больно бьют по самолюбию.

Печальный опыт

На формирование фобии влияние оказывает влияние негативный опыт:

• Семейные проблемы. Ситуация, когда у мальчика строгая, деспотичная мать и безвольный отец, накладывает отпечаток на восприятие женщин. Отрицательно на коммуникабельность влияет и частая критика со стороны родителей.
• Неудачные попытки в прошлом формируют страх знакомства с девушкой. Воспоминания из детства, когда девочка не захотела пойти в кино или отвернулась после предложения дружить, могут преследовать человека и во взрослой жизни.
• Неудачные сексуальные отношения также не способствуют налаживанию новых связей.

Психологи рекомендуют извлекать уроки из неудач, чтобы в будущем не повторять ошибок.

Как избавиться от страха

Если не получается знакомиться с девушками, не стоит опускать руки. Важно выработать алгоритм действий и переходить к практике. Навыки общения придут с опытом.

Посмотри страху в лицо

Страх – это защитная функция организма, которая возникает в связи с неизвестностью. Как только человек понимает, что ситуация не представляет опасности, тревоги и опасения проходят.

Преодолеть проблему помогает полное погружение в страх.

Эффективное упражнение, разработанное психологами:

• Выбрать 10 незнакомых девушек.
• Заговорить по очереди с каждой.
• Добиваться не согласия дать номер телефона или пойти на свидание, а своим поведением напрашиваться на отказ.

Настрой на отрицательный результат помогает парню расслабиться. Юноша понимает, что даже неудачные попытки познакомиться с девушкой не приводят к осуждению или насмешкам окружающих. В итоге появляется стремление действовать более уверенно. Эмоциональное облегчение после эксперимента настолько сильное, что испытуемый сразу хочет повторить упражнение.

Нарабатывай опыт

Преодолевать боязнь знакомиться с девушками советуют постепенно:

1. Найти парк, оживленную улицу, где прогуливается много молодых и привлекательных женщин. Изучить район, чтобы чувствовать себя комфортно.
2. Пробовать встретится взглядом с незнакомкой. Посмотреть и отвести глаза.
3. Затем начинать подходить к женщинам и здороваться.
4. На следующем этапе — задавать простые вопросы. Узнать, где ближайший ресторан, театр или почта.

Со временем общение с девушками перестает пугать.

Прокачивай мужские качества

Когда не получается знакомиться с девушками, помогает работа над повышением самооценки:

• Любые занятия спортом подтянут мышцы. Стройная и накачанная фигура придает уверенность в своих силах.
• Наблюдать за успешными мужчинами и перенимать приемы для знакомства с противоположным полом.

Необходимо также уделять внимание внешнему виду. Чистая одежда, модная стрижка и парфюм понравятся дамам.

Коммуникативные навыки

Для преодоления проблемы, полезно развивать навыки общения. В этом помогут:

• Книги, просмотр кинофильмов, посещение выставок, театральных премьер. У образованного, начитанного мужчины больше шансов поддержать разговор на любую тему.
• Юмор. Шутки, веселый смех также производят благоприятное впечатление.
• Общаться в интернете. Заочно легче начать беседу с незнакомкой.

Регулярные упражнения обязательно приведут к положительному результату.

Как продолжить знакомство

Советы для дальнейших встреч:

• После знакомства на первое свидание приглашают не сразу. Пару дней лучше обмениваться сообщениями в соцсетях. Это поможет выяснить увлечения девушки.
• Не стоит сразу приглашать даму в крутой ресторан. Подняв высоко планку, обычному юноше трудно поддерживать такой уровень. Для первого свидания подойдут кофе или мороженое. Счет оплачивает кавалер.
• Вручить цветы.
• Обдумать заранее тему разговора.
• Предложить помощь в решении бытовых проблем или учебе.
• Проводить девушку после встречи домой.

Сценарий свиданий каждый разрабатывает с учетом особенностей собственного характера.

Чем раньше перебороть страх знакомства с девушкой, тем быстрее начнется свободная и счастливая жизнь. Важно сохранять уверенность в себе и не бояться ошибок.

Анджелина Джоли Эксперт

описание