Как выйти из состояния жертвы в отношениях с мужчиной: рекомендации психологов

Часто женщины становятся жертвами в отношениях с мужчинами, не подозревая о своих страданиях. Несчастливые жены продолжают угождать супругу-тирану, виня себя в его необоснованных претензиях и порой неадекватном поведении.

Причины появления синдрома жертвы

Способность к самопожертвованию ради любимого человека закладывается в детстве. От родительского воспитания зависит, какой вырастет их дочь: самостоятельной и независимой или послушной и покорной женщиной, не имеющей личного мнения. Психологи выделяют факторы, влияющие на то, что девушки становятся жертвами в отношениях с мужчинами:

• отсутствие родительской любви;
• чрезмерная опека со стороны взрослых;
• скандалы в семье;
• психологическая травма.

Воспитание ребенка – сложный процесс, требующий терпения, понимания и умения любить. Родители нередко забывают, что их чадо по-другому смотрит на эту жизнь. Дети изучают мир при помощи игр, экспериментов, нелепых ошибок, также им присуще непослушание. Есть родители, не проявляющие любви к своему ребенку, а на его хулиганство реагирующие агрессивно. Если маленькую девочку часто наказывают за проказы или, что еще хуже – оскорбляют и бьют, то ее психика будет нарушена. Она вырастет с чувством вины, осознанием того, что она «плохая» и никто ее не полюбит – это станет причиной жертвенности во взрослой жизни.

Чрезмерная опека также вредит ребенку. Волнуясь за здоровье и безопасность дочери, родители начинают контролировать каждый ее шаг. Мама и папа принимают важные решения, непосредственно связанные с девочкой. Например: дочь мечтает стать известной фигуристкой и занять первое место на Олимпийских играх. Родители, опасаясь за возможные травмы, отправляют ребенка в музыкальную школу. Девочка привыкает к жизни, где ее желания не учитываются, поэтому повзрослев она проявляет покорство, выполняя чужие требования.

Если мать играет роль жертвы в отношениях с мужчиной, то дочь невольно перенимает это качество. Видя, как отец ежедневно издевается над матерью, доводит ее до слез, девочка во взрослой жизни позволяет делать то же самое своему мужу. Но теперь «игрушкой для битья» становится она сама.

Не всегда родители виноваты в том, что женщина является жертвой в отношениях с мужчинами. Сломать характер может психологическая травма, нанесенная окружающими людьми или событиями, например, травля в школе, предательство, смерть близкого человека.

Признаки и манера поведения жертвы

По отдельности симптомы жертвенности могут присутствовать в характере психически здоровых людей. Но совокупность признаков поведения жертвы, которое демонстрирует женщина, находясь в отношениях с мужчиной, свидетельствует о наличии у нее синдрома. Психологи выделяют следующие симптомы:

• негативный настрой, пессимизм;
• чувство жалости по отношению к себе;
• комплекс неполноценности;
• отвержение помощи;
• отсутствие личного мнения;
• безответственность;
• вялое состояние, сонливость, отсутствие сил.

Обнаружив в себе вышеуказанные симптомы, рекомендуется тщательно проанализировать свою жизнь.

Особенности психологии жертвы

Ни одна нормальная женщина не станет терпеть унижения со стороны любимого человека. Но встречаются пары, где муж психологически воздействует на супругу, оскорбляет ее, избивает. Примечательно, что позиция жертвы в отношениях у женщин всегда одна – они оправдывают действия мужчины-тирана. Девушки защищают своего «обидчика», обвиняя себя в его поведении. Они действительно считают, что мужчина имеет право агрессивно реагировать на:

• неприготовленный ужин;
• желание встретиться с подругой;
• несвоевременный ответ на звонок;
• случайную встречу с бывшим.

Психология женщин с синдромом жертвы в отношениях с мужчинами заключается в любви жаловаться окружающим на свои несчастья. Девушки слезно рассказывают про измены любимого парня, его неуважительное отношение, отсутствие любви. Предложение «уйти от мужчины» жертвы отказываются принимать. Они настолько зависимы, что боятся прекратить отношения – им проще продолжать вязнуть в болоте, а не спасать себя и свое будущее.

Роль жертвы в отношениях

Если девушка примерила жертвенную маску, то убрать ее будет сложно. Роль жертвы в отношениях с любимым мужчиной женщина готова играть всегда. Приняв безысходность, она продолжает жить в страданиях, покорно подчиняясь чужим манипуляциям. Женщина видит проблемы, но любимого тирана она всегда готова простить. Часто злость жертвы вымещается на близких людях и подругах, которые хотят помочь.

Как избавиться от позиции жертвы

Чтобы перестать страдать, нужно захотеть это сделать. Большинство женщин, мучающихся в отношениях с мужчиной, не стремятся выйти из состояния жертвы. Они жалуются на свою жизнь, недовольны поведением супруга, но менять ничего не хотят. Спасти несчастную могут ее друзья, выслушивающие постоянные рассказы о муже-тиране и выполняющие функцию «жилетки», в которую можно поплакаться. Но решив помочь подруге избавиться от позиции жертвы в отношениях с мужчиной, не давайте ей советов расстаться с ним. Девушка должна самостоятельно принять это решение.

Психологи рекомендуют делать следующее:

• выслушать собеседницу, не проявляя сочувствия и не поддакивая тому, какой плохой у нее муж;
• задать наводящие вопросы: «Что ты планируешь делать, чтобы это больше не повторялось?».

Чтобы выйти из состояния жертвы в отношениях с мужчиной, девушка должна реально оценить ситуацию. Ей нужно разрушить «розовые очки», искажающие мир и не позволяющие увидеть монстра в любимом человеке. Она должна самостоятельно снять маску жертвы, изменить отношение к себе, стать хозяйкой судьбы. Если же девушка осознает проблему, но ей не удается справиться с ней, то тогда стоит записаться на прием к психологу. Помощь профессионала поможет в избавлении от возникших комплексов, поднятии самооценки.

Анджелина Джоли Эксперт

описание