Главная Советы Как познакомиться Признаки токсичных отношений с мужчиной: как их распознать, прекратить и восстановиться

Признаки токсичных отношений с мужчиной: как их распознать, прекратить и восстановиться

Признаки токсичных отношений с мужчиной: как их распознать, прекратить и восстановиться
Поделиться

На протяжении всей своей жизни каждый из нас выстраивает определенное общение с другими людьми, будь то родители, друзья, коллеги или любимый человек. Иногда взаимоотношения приносят постоянную боль – тогда их называют токсичными. Здесь негативная составляющая всегда преобладает. Партнеры ходят по замкнутому кругу и в итоге истощают друг друга, причиняя взаимный психологический, эмоциональный и даже физический вред. Поговорим о токсичных отношениях с мужчиной: как определить абьюзивную связь и возможно ли выйти из нее.

Что означает

В психологии под токсичными отношениями подразумевают взаимосвязь между людьми, которая приносит эмоциональный дискомфорт и полное истощение ресурсов одного из участников. Это общение, при котором один партнер сознательно или неосознанно «травит» другого, заставляя его ощущать себя подавленным, незначительным, напуганным, используемым и контролируемым.

Токсичность в отношениях

icon
Важно отметить, что такое явление характерно не только для любовного союза. Токсичные отношения могут возникать как между парнем и девушкой, так и между друзьями, родными, знакомыми, коллегами и т.д.

Признаки

Психологи выделяют 7 главных признаков, которые позволяют распознать токсичные отношения с мужчиной:

  1. Отсутствие эмоциональной опоры. Здоровые отношения основываются на взаимной поддержке партнерами друг друга в желании добиться успеха в той или иной сфере. Токсичные же превращаются в соревнование и конкуренцию, где любое достижение одного человека воспринимается как вызов для другого. Такие отношения полностью лишены любой поддержки и одобрения, эти чувства являются вынужденными и неискренними.
  2. Газлайтинг в общении. Еще один характерный признак токсических отношений с мужчиной – присутствие сарказма, критики или открытой враждебности в разговорах с девушкой. То, что в итоге превращается газлайтинг – обесценивание личности партнера. Все это может маскироваться под юмор, проявляясь в оскорбительных шутках, насмешках с издевательствами.
  3. Зависть. В дополнение к первому пункту еще одним явным показателем нездоровых отношений является зависть. Один из партнеров не может испытывать позитивные эмоции в случае успехов другого, что также переходит в обесценивание достижений.
  4. Контролирующее поведение. Очень часто токсичные отношения сопровождаются постоянным контролем: это непрерывные расспросы о местонахождении партнера, требование постоянно отвечать на все звонки и сообщения и обида в том случае, если этого не происходит. Такой партнер может осуществлять постоянный контроль ваших доходов и расходов. Токсичный человек сам принимает решения: от разовых мелких трат до распределения бюджета без вашего на то согласия.
  5. Демонстрация обиды. Токсичный человек сознательно и хронически использует это в попытке вызвать чувство вины у другого. Как результат – один партнер может делать виноватым другого даже в мелочных ситуациях, заставляя чувствовать себя провинившимся и стремиться заслужить прощение.
  6. Неуважение к партнеру. Пренебрежительное отношение может проявляться по-разному: в постоянных опозданиях, невыполненных обещаниях, забываниях важных дат и событий, игнорировании ваших просьб или переживаний.
  7. Абсолютное подчинение партнера. В итоге вы начинаете один признак выполнять прихоти партнера вопреки собственным потребностям и комфорту. Все начинается с мелочей: поездка в нежеланный отпуск, покупка ненужной вещи, заказ в ресторане ужина исходя из предпочтений парня – все это также поможет вам понять, что вы состоите в токсических отношениях.
icon
Вашим постоянным состоянием становится чувство угнетения. В токсичных отношениях с мужчиной женщина, сама того не осознавая, может испытывать непрерывное напряжение, подавленность, находиться в стрессовом состоянии без «видимых» причин.

Как распознать на ранней стадии

Распознать токсичные отношения с мужчиной можно уже на начальной их стадии. Главное, на что необходимо обращать внимание — личный дискомфорт. Если после обычного разговора, переписки в социальных сетях или свидания с партнером вы ощущаете себя подавленной, опустошенной, грустной или, как вариант, напуганной – это верный признак того, что начинающиеся отношения рискуют перерасти в нездоровые.

animation

Почему женщины не уходят

Несмотря на то, что многие женщины осознают факт нахождения в токсических отношениях с мужчиной, выйти из этого замкнутого круга непросто. Связано непосредственно с вами: глубинные причины того, что вы увязаете в зависимых отношениях, лежат в детстве. Именно там человек впервые получает модель невротических отношений. И во взрослой жизни воспроизводит привычный образец с помощью абьюзивного партнера.

Пара ругается

А воспитанная в таких условиях низкая самооценка обычно проявляется в страхе одиночества: «Лучше пусть будет так, чем оставаться одной». К этому присоединяются чувства вины и стыда, развившиеся за время отношений с абьюзером.

И даже разорвав отношения с токсичным мужчиной, женщина находит другого, такого же манипулятора. Ведь закрепленная в детстве модель отношений продолжает направлять вас к такому типу людей. Поэтому выходить из нездоровой любви необходимо с глубокой проработкой управляющей вами программы поведения.

Как прекратить

В первую очередь, важно понимать: не нужно пытаться исправить токсичные отношения с мужчиной. Психологи предупреждают, что попытка поменять человека, причиняющего нам боль, заранее обречена на провал. Единственное, что можно постараться сделать при первых признаках нездоровой любви – напрямую говорить партнеру о том, что вам не нравится. Если поведение человека остается неизменным, у вас два варианта: смириться и принять роль жертвы, находясь в иллюзии того, что все скоро наладится либо взять ответственность за свою личную жизнь в собственные руки.

Разорвать связь и отдалиться всегда трудно: из-за страха остаться одной, обидеть человека, чувства вины и других причин. Поэтому решение покинуть токсичные отношения должно быть принято осознанно, с четким пониманием причин и последствий сложившейся ситуации.

Мужчина кричит на жену

Позаботьтесь о том, чтобы рядом было окружение, которое сможет оказать поддержку в моменты сомнений. Это могут быть родные, близкие друзья, психолог, другие люди, которым вы доверяете.

Токсические отношения держатся на страхе, чувстве долга и вины, порождаемых зависимостями от человека, секса, материального положения. Важно определить все «крючки», на которые вы попались, и постепенно «снимать» себя с них. Не исключено, что это потребует принятия определенных решений и сторонней помощи (юриста, психолога и пр.).

Еще один важный шаг для выхода из токсичных отношений – определение своих собственных границ: ваших потребностей, желаний, целей – все, что вы добровольно предоставили другому человеку. На это потребуется определенное время, и это того стоит, чтобы вернуть себе себя — и начать новую жизнь.



Поделиться

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь - рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Похожие статьи
Секс во время беременности: основные рекомендации специалистов и распространенные мифы Секс во время беременности: основные рекомендации специалистов и распространенные мифы

Наверное, один из самых популярных вопросов девушек «в положении»: можно ли заниматься сексом во время беременности. Вокруг «этого» много мифов. А уж в сочетании с беременностью — и того больше. Большинство из них мало связаны с реальностью, хотя есть и определенные…

Как сообщить мужу о беременности Как сообщить мужу о беременности

Когда женщина узнает о радостном и желаемом событии, ее переполняют чувства и эмоции. И, конечно, она хочет порадовать мужа и сообщить ему эту чудесную новость. Многие не задумываются об оригинальности и рассказывают о беременности без особых заморочек. Но если появление малыша…

Как заставить мужчину ревновать Как заставить мужчину ревновать

Обычно женщины задумываются, как заставить мужчину ревновать, когда сами чувствуют ревность, понимают, что любимый мужчина охладел в чувствах, заглядывается на других девушек. А если парень завел любовницу и пытается разорвать отношения, то наверняка возникнет желание отомстить обидчику, заставить его ревновать до…

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Поможем подобрать лучшие сайты знакомств специально для вас
Подобрать сайт знакомств
Наверх