Как преодолеть пустоту в отношениях с мужчиной

Стремительный ритм жизни диктует свои правила. Мы бежим вперед, не замечая, что близкие отдаляются от нас, перестают быть искренними и открытыми. Живое общение все чаще заменяет смартфон и телевизор.

Люди сдерживают чувства, замыкаются в себе, боясь насмешек и осуждения. Такая схема поведения характерна не только для социальных, но и семейных взаимоотношений.  Вскоре наступает эмоциональное одиночество и пустота в отношениях с мужчиной, признаками которых являются непонимание, ревность и постоянные конфликты.

Подводные камни взаимоотношений

Соединяя свои судьбы, парень и девушка надеются на идеальные отношения, но жизнь быстро разрушает их иллюзии. Зачастую вместо того, чтобы принять партнера таким, как он есть, вторая половинка пытается его переделать, подстраиваясь под вымышленную модель, и раздражается, если избранник (избранница):

• не угадывает его (ее) чувства и желания;
• поступает по своему усмотрению;
• отказывается впустить партнера в личное пространство;
• заявляет, что вам нужно отдохнуть друг от друга и провести отпуск отдельно.

Нужно трезво оценивать действительность и понимать, что у каждой пары бывают сложные периоды. Чтобы взаимоотношения оставались здоровыми, нужна постоянная работа над собой и взаимное доверие.  Недомолвки, постоянные претензии и обиды создают пустоту в отношениях с мужчиной и разрушают самые крепкие браки.

3 основных признака неудачных взаимоотношений

Возлюбленные часто боятся проявлять искренние чувства, отгораживаясь от партнера невидимой стеной, создающей эмоциональный вакуум. Пустота в отношениях с мужчиной тяготит, разъедает души партнеров, как ржавчина железо. В таких взаимоотношениях много формализма и завышенных требований, отсутствует конструктивный диалог и взаимопомощь. Можно назвать 3 вида неправильно выстроенных отношений.

Дистантные

Люди находятся в близких отношениях, живут вместе, но одновременно находятся далеко друг от друга.

К такому положению вещей может привести давняя ссора, в которой не был найден компромисс. Время прошло, а обида осталась, хотя партнеры всеми силами стараются обходить неприятную тему, чтобы конфликт не разгорелся с новой силой.

Еще одной причиной дистанцирования может послужить погоня за материальным благополучием и карьерным ростом.  Мужчина и женщина отдают работе все свои силы, забывая о чувствах и друг друге.

Нередко партнеры предпочитают проводить свободное время с друзьями или знакомыми. Им кажется, что так они смогут избежать очередного конфликта. На самом деле подобное поведение не поможет решить проблемы в отношениях. В итоге они настолько отдалятся друг от друга, что будут искать любую причину, чтобы не проводить вместе вечера и выходные дни.

Конфликтные

Партнеры постоянно ругаются и выясняют отношения.  Но ссоры не приводят к конструктивному диалогу, а только усугубляют и без того напряженную ситуацию.

Например, жена требует, чтобы муж не ездил на рыбалку или охоту, но тот категорически отказывается идти на уступки, отстаивая право на личную свободу.

Зачастую конфликт вызывается скрытой причиной, которая сидит глубоко внутри. Жене хочется, чтобы муж проявил заботу, сходил с ней в кино или просто погулял, а не оставлял одну в выходной день, предпочитая общество друзей.  Женщина желает, чтобы сильный мужчина оценил ее заботу: вкусный обед, чистоту в доме, выглаженную одежду и отблагодарил спутницу ответным вниманием.

Непостоянные

К ним можно в первую очередь можно отнести свободные отношения, в которых партнеры не связаны друг с другом никакими обязательствами. Их выбирают мужчины, не желающие терять независимость и личную свободу. Но счастливыми такие взаимоотношения вряд ли будут, так как в большинстве случаев у них нет будущего из-за отсутствия духовной близости, взаимопонимания и совместных планов.

Зачастую один или оба партнера, живущие в браке, пытаются разнообразить «скучную» жизнь связями на стороне. Они постоянно сравнивают свою половинку с другими претендентами и видят в избраннике только негативное.

Подобное поведение быстро приводит к разрыву отношений, даже если мужчина/женщина находит временное убежище в объятиях другого человека. Эйфория проходит быстро, уступая место тоске и душевной боли.

Расставшись, партнеры начинают понимать, что совершили ошибку и пытаются склеить разбитую чашу, но это не всегда получается. Женщина может закрыть глаза на похождения мужа ради детей, но доверие будет навсегда утеряно, она будет испытывать чувство пустоты, находясь в отношениях с этим мужчиной.

Как восстановить эмоциональную близость

В момент, когда кажется, что у человека нет другого выбора, как уйти, необходимо посмотреть на взаимоотношения со стороны, попытаться найти причины эмоциональной пустоты и попытаться исправить ситуацию. Восстановить близость и улучшить психическое здоровье помогут следующие советы:

• попробуйте оценить партнера по достоинству.

С годами мы привыкаем друг к другу и воспринимаем заботу и внимание противоположной половинки как должное, порой требуя невозможного. Научитесь благодарить за любой знак внимания, помощь и поддержку. Дайте понять партнеру, что вы его любите и цените;

• поговорите по душам.

Вызовите любимого человека на откровенный разговор. Поделитесь чувствами и страхами. Выясните, что он думает по поводу сложившейся ситуации. Попытайтесь проделать работу над ошибками и найти совместное решение по преодолению трудностей;

• работайте над собой.

Научитесь слышать и понимать партнера, делиться с ним не только своей болью, обидами, но интересами и положительными эмоциями. Ваша искренность поможет открыться партнеру, и он в ответ захочет поделиться с вами своими мыслями и сокровенными желаниями;

• планируйте развитие отношений.

Вспомните, что ваш партнер любит больше всего, и сделайте ему сюрприз. Например, купите билет на концерт любимой рок-группы или футбольный матч. Партнер будет приятно удивлен и захочет отблагодарить вас ответным подарком.

Эмоциональная близость не восстанавливается моментально. Наберитесь терпения и шаг за шагом идите к намеченной цели вместе с любимым мужчиной — избавиться от чувства пустоты в отношениях. Прислушивайтесь к разумным желаниям партнера, приспосабливаясь друг к другу, но сохраняйте индивидуальность.

Положительный эффект в подобной ситуации дает посещение специальных терапевтических групп с участием профессиональных семейных психологов.

Анджелина Джоли Эксперт

описание