Главная Советы Как познакомиться Как убрать раздражение в отношениях

Как убрать раздражение в отношениях

Как убрать раздражение в отношениях
Поделиться

У каждой пары периодически в отношениях наступает раздражение. Изменение эмоционального фона показывает, что наступило время для переоценки поведения. Необходимо исправить ситуацию, чтобы избежать расставания с партнером.

Раздражение в отношениях — норма или проблема

В начале знакомства мужчина и женщина не совершают поступки, обижающие партнера. Каждый влюбленный хочет произвести благоприятное впечатление на вторую половину. Со временем люди перестают сдерживать эмоции. Поведение нередко проявляется к недовольством или даже злостью.

Пара ругается

Отношения вызывают раздражение, когда ожидания не совпадают с действительностью. Но чувство играет важную роль в укреплении любовного союза:

  • Демонстрирует, на какие черты собственного характера обратить внимание и что подвергнуть корректировке.
  • Показывает, в чем пара не совпадает. Привычка одного партнера спешить, а второго – медлить нередко приводит к досаде и ссорам. Эмоции помогают выяснить, что исправить в отношениях.
  • Раздражение свидетельствует, что чувства влюбленных не остыли. Паре важно, как один партнер воспринимает другого.
  • Энергию эмоционального выплеска полезно направлять на выполнение давно отложенных задач.
  • Человек комфортно себя ощущает в компании спутника жизни, когда не скрывает свою реакцию на слова или поступки.

Хуже, когда люди, живущие рядом, перестают реагировать на действия второй половины. Опасно не раздражение в отношениях, а отсутствие эмоций.

animation

Откуда берется раздражение на партнера

Причины появления недовольства:

  • Партнеры много времени проводят вместе. Иногда работают в одном офисе или ведут общий бизнес. Но каждому человеку иногда требуется одиночество для отдыха или анализа происходящего. Отсутствие личного пространства не дает расслабиться.
  • Неудовлетворенность интимной близостью или редкий секс.
  • Гормональные сбои у женщин из-за беременности или перед менструальным циклом.
  • Рутина, однообразное повторение ежедневных ритуалов.
  • Усталость. Муж после напряженного трудового дня не понимает супругу, которая ждет избранника, чтобы обсудить последние новости или решить бытовые, финансовые или другие вопросы. Один хочет отдохнуть, второй полон энергии.
  • Мнение, что в повседневности нет места романтике. Каждому приятны комплименты и знаки внимания вне зависимости от количества лет, проведенных под одной крышей.
  • Мысли, что другой юноша или девушка лучше готовят, водят машину, зарабатывают. Новая любовь не решит проблему. После периода ухаживаний станут заметны недостатки нового избранника.
Поводы бывают разными. В отношениях наступает раздражение, когда в человеке растет внутреннее недовольство, вызванное внешними факторами.

Что делать с раздражением в отношениях: практические рекомендации

Бесполезно подавлять отрицательные эмоции. Злость, неудовлетворенность партнером нельзя сдерживать вечно. Чувства, вырвавшиеся из-под контроля, приведут к скандалам.

пара в ссоре

Чтобы убрать раздражение в отношениях, психологи советуют:

  • Не пренебрегать своими потребностями, думать о здоровье.
  • Установить границы личного пространства.
  • Научиться отказывать избраннику, если его намерения противоречат внутренним убеждениям.
  • Объективно оценивать личность второй половины, чтобы не испытывать разочарования, обнаружив недостатки.
  • Не брать на себя ответственность за неудачи любимого человека.
  • Избегать чрезмерного контроля поступков партнера.
  • Признать свои слабости, не упрекать за ошибки.
  • Обсуждать проблемы и совместно решать, как исправить ситуацию.
icon
Только искренность и открытое выражение чувств помогут сохранить мир и спокойствие в паре. В период охлаждения лучше сохранять дистанцию, но не переходить на повышенный тон в разговоре.

Советы психологов

Когда в отношениях наступает раздражение, психологи рекомендуют устроить перезагрузку в общении. Подойдет кратковременная поездка в живописное место, прогулка по парку или занятия спортом. Активный отдых окажет благоприятное воздействие на микроклимат в семье.

Чтобы эффективно управлять настроением, советуют проделать работу над ошибками:

  • Придумать яркий образ для эмоции. Стараться не допускать, чтобы в воображении собственная персона ассоциировалась с разъяренным бизоном или грохочущей бетономешалкой.
  • При первых признаках отрицательных эмоций прервать разговор с партнером, посчитать до 10, глубоко вздохнуть или использовать другой способ успокоить нервы. Продолжать беседу доброжелательно, не срываясь на крик.
  • Составить перечень причин, вызывающих досаду. Проанализировать каждый повод. Понять, почему появляется недовольство. Выработать тактику по исправлению ситуации.

Раздражение в отношениях – это своеобразный барометр любви, который показывает, над чем работать паре, чтобы давление в семье не достигло критической отметки.


Поделиться

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь - рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Похожие статьи
Проверенные способы, чтобы зажечь огонь в отношениях Проверенные способы, чтобы зажечь огонь в отношениях

Предсказуемое, однообразное общение со второй половинкой – основной источник скуки, а любовь – это романтика, чувственный секс и яркие эмоции. Чтобы огонь страсти разгорелся, сначала следует понять, как зажечь искру в отношениях с парнем – выделять пусть незначительные, но приятные и…

Как измениться и быть интересной для мужчин Как измениться и быть интересной для мужчин

Каждая женщина, не избалованная вниманием со стороны противоположного пола, не раз задавалась вопросом, как стать интересной для парня в отношениях. К сожалению, нет «волшебной таблетки» для привлечения взглядов сильного пола. Однако есть секрет, чтобы привлечь внимание молодых людей. А стоит ли…

Секреты обольщения, или как влюбить в себя любого парня Секреты обольщения, или как влюбить в себя любого парня

Одних женщин природа наделила красотой, обаянием, другие думают, что не обладают никакими выдающимися чертами. Возможно, не все умеют использовать выгодные стороны для привлечения мужчин. Необходимо понять, как влюбить в себя парня, которому не нужны отношения, а также следует ли идти на…

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
За 7 секунд мы подберем для вас идеальный сайт знакомств
Ваш возраст:
18-25
18-25
25-36
25-36
36-49
36-49
50
50
Цель знакомств:
Легкие
Легкие
Серьезные
Серьезные
Флирт
Флирт
Секс
Секс
Ищите партнера:
Онлайн
Онлайн
В моем городе
В моем городе
В любом городе
В любом городе
loader
EmilyDates
EmilyDates

Для ваших целей лучше всего подходит сайт – EmilyDates. Этот сервис уже выбрали миллионы человек по всему СНГ и миру. на сайте бесплатная регистрация и проверенные анкеты на 100%.


Поможем подобрать лучшие сайты знакомств специально для вас
Подобрать сайт знакомств
Наверх