Главная Советы Как познакомиться Как убрать раздражение в отношениях

Как убрать раздражение в отношениях

Как убрать раздражение в отношениях
Поделиться

У каждой пары периодически в отношениях наступает раздражение. Изменение эмоционального фона показывает, что наступило время для переоценки поведения. Необходимо исправить ситуацию, чтобы избежать расставания с партнером.

Раздражение в отношениях — норма или проблема

В начале знакомства мужчина и женщина не совершают поступки, обижающие партнера. Каждый влюбленный хочет произвести благоприятное впечатление на вторую половину. Со временем люди перестают сдерживать эмоции. Поведение нередко проявляется к недовольством или даже злостью.

Почему в отношениях наступает раздражение

Отношения вызывают раздражение, когда ожидания не совпадают с действительностью. Но эта эмоция играет важную роль в укреплении любовного союза:

  • Демонстрирует, на какие черты собственного характера обратить внимание и что подвергнуть корректировке.
  • Показывает, в чем пара не совпадает. Привычка одного партнера спешить, а второго – медлить нередко приводит к досаде и ссорам. Эмоции помогают выяснить, что исправить в отношениях.
  • Раздражение свидетельствует, что чувства влюбленных не остыли. Паре важно, как один партнер воспринимает другого.
  • Энергию эмоционального выплеска полезно направлять на выполнение давно отложенных задач.
  • Человек комфортно себя ощущает в компании спутника жизни, когда не скрывает свою реакцию на слова или поступки.

Хуже, когда люди, живущие рядом, перестают реагировать на действия второй половины. Опасно не раздражение в отношениях, а отсутствие эмоций. Намного хуже, если отношения тяготят одного из партнеров.

animation

Откуда берется раздражение на партнера

Причины появления недовольства:

  • Партнеры много времени проводят вместе. Иногда работают в одном офисе или ведут общий бизнес. Но каждому человеку иногда требуется одиночество для отдыха или анализа происходящего. Отсутствие личного пространства не дает расслабиться.
  • Неудовлетворенность интимной близостью или редкий секс.
  • Гормональные сбои у женщин из-за беременности или перед менструальным циклом.
  • Рутина, однообразное повторение ежедневных ритуалов.
  • Усталость. Муж после напряженного трудового дня не понимает супругу, которая ждет избранника, чтобы обсудить последние новости или решить бытовые, финансовые или другие вопросы. Один хочет отдохнуть, второй полон энергии.
  • Мнение, что в повседневности нет места романтике. Каждому приятны комплименты и знаки внимания вне зависимости от количества лет, проведенных под одной крышей.
  • Мысли, что другой юноша или девушка лучше готовят, водят машину, зарабатывают. Новая любовь не решит проблему. После периода ухаживаний станут заметны недостатки нового избранника.
Поводы бывают разными. В отношениях наступает раздражение, когда в человеке растет внутреннее недовольство, вызванное внешними факторами.

Что делать с раздражением в отношениях: практические рекомендации

Бесполезно подавлять отрицательные эмоции. Злость, неудовлетворенность партнером нельзя сдерживать вечно. Чувства, вырвавшиеся из-под контроля, приведут к скандалам.

отношения вызывают раздражение

Чтобы убрать раздражение в отношениях, психологи советуют:

  • Не пренебрегать своими потребностями, думать о здоровье.
  • Установить границы личного пространства.
  • Научиться отказывать избраннику, если его намерения противоречат внутренним убеждениям.
  • Объективно оценивать личность второй половины, чтобы не испытывать разочарования, обнаружив недостатки.
  • Не брать на себя ответственность за неудачи любимого человека.
  • Избегать чрезмерного контроля поступков партнера.
  • Признать свои слабости, не упрекать за ошибки.
  • Обсуждать проблемы и совместно решать, как исправить ситуацию.
icon
Только искренность и открытое выражение чувств помогут сохранить мир и спокойствие в паре. В период охлаждения лучше сохранять дистанцию, но не переходить на повышенный тон в разговоре.

Советы психологов

Когда в отношениях наступает раздражение, психологи рекомендуют устроить перезагрузку в общении. Подойдет кратковременная поездка в живописное место, прогулка по парку или занятия спортом. Активный отдых окажет благоприятное воздействие на микроклимат в семье.

Чтобы эффективно управлять настроением, советуют проделать работу над ошибками:

  • Придумать яркий образ для эмоции. Стараться не допускать, чтобы в воображении собственная персона ассоциировалась с разъяренным бизоном или грохочущей бетономешалкой.
  • При первых признаках отрицательных эмоций прервать разговор с партнером, посчитать до 10, глубоко вздохнуть или использовать другой способ успокоить нервы. Продолжать беседу доброжелательно, не срываясь на крик.
  • Составить перечень причин, вызывающих досаду. Проанализировать каждый повод. Понять, почему появляется недовольство. Выработать тактику по исправлению ситуации.

Раздражение в отношениях – это своеобразный барометр любви, который показывает, над чем работать паре, чтобы давление в семье не достигло критической отметки.



Поделиться

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь - рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Похожие статьи
Как говорить с иностранцем по телефону Как говорить с иностранцем по телефону

Разговор по телефону на иностранном языке — непростая задача, с которой сталкиваются сотрудники офисов и любители знакомств онлайн. Несколько советов о том, как говорить по телефону с иностранцем, помогут одолеть скованность и страх. Что говорить иностранцу по телефону Телефонный разговор удобнее…

Как продолжать общаться с человеком, который тебя обидел Как продолжать общаться с человеком, который тебя обидел

«Злые вы, уйду я от вас!» — знакомая картина, не так ли? Человека обидели, он гордо развернулся и ушел. Но почему-то страдает не злодей-обидчик. А именно обиженный. Он лишается приятного общения, совместного досуга, а иногда даже и работы. Не говоря уже…

Как грамотно говорить мужчине о подарках Как грамотно говорить мужчине о подарках

Все девушки любят получать подарки, но не все мужчины это понимают. Намеки представители сильного пола не воспринимают. Поэтому каждой женщине хочется узнать, как грамотно говорить мужчине о подарках и получать то, что хочется. Молодой человек не дарит подарки любимой девушке —…

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
За 7 секунд мы подберем для вас идеальный сайт знакомств
Ваш возраст:
18-25
18-25
25-36
25-36
36-49
36-49
50
50
Цель знакомств:
Легкие
Легкие
Серьезные
Серьезные
Флирт
Флирт
Секс
Секс
Ищите партнера:
Онлайн
Онлайн
В моем городе
В моем городе
В любом городе
В любом городе
loader
PrivetSecret
PrivetSecret

Для ваших целей лучше всего подходит сайт – PrivetSecret. Этот сервис уже выбрали миллионы человек по всему СНГ и миру. на сайте бесплатная регистрация и проверенные анкеты на 100%.


Поможем подобрать лучшие сайты знакомств специально для вас
Подобрать сайт знакомств
Наверх