Как сохранить отношения и любовь с мужем в декрете

Идиллические картинки счастливых мамочек с улыбающимися младенцами, заполнившие сети и рекламные ролики, не имеют ничего общего с реальностью, которая носит название декретный отпуск. Потому что на самом деле на молодую маму обрушивается невероятная ответственность, нервное напряжение и физическая усталость; она просто теряет контроль над своей жизнью. Ежедневная рутинная работа и неусыпная забота о малыше 24 часа в сутки 7 дней в неделю превращает женщину в издерганную тетку и часто приводит к тому, что в декрете портятся отношения с мужем. В России существует законное право отца уйти в отпуск по уходу за ребенком, однако, по статистике, лишь 2% мужчин решили воспользоваться этим правом.

Почему портятся отношения с мужем после родов

В семье появился новый человек, и все изменилось: теперь ваша жизнь уже никогда не будет прежней. Больше всего такие изменения касаются женщины, потому что между ней и ребенком устанавливается самая крепкая в мире связь, и в этом мама видит главный смысл. Усталость не мешает обожать свою малютку, ведь все 9 месяцев они уже были вместе. Теперь ни днем, ни ночью молодая мать не перестает хлопотать вокруг дитя, расходуя на него все свои ресурсы без остатка.

А молодой отец не может сразу вписаться в новые реалии, ведь он не чувствовал толчки маленьких ножек в животе и не переживал родовые схватки. Мужчине еще предстоит полюбить малыша, который всецело завладел вниманием его любимой женщины. В жизни мужа тоже происходят перемены, но они не такие глобальные, как у жены. Он так же, как и прежде, ходит на работу, имеет широкий круг общения, волен распоряжаться своим временем, да просто элементарно может нормально поесть и поспать.

Женщина растворяется в материнстве, и у нее иногда не хватает ни сил, ни возможности, чтобы качественно совмещать две роли – матери и жены. Поэтому муж в этот период чувствует себя ненужным, его отодвигают на второй план и, к тому же, он наблюдает трансформацию супруги из ухоженной девушки в бледную замухрышку.

Так и происходит, что с появлением детей пара проходит проверку на прочность. Раньше супруги уделяли время только друг другу и могли сами решать, как им жить. Теперь ситуация стала другой, и на смену беззаботности пришла взаимная ответственность и обязательства, к которым новоиспеченные родители не всегда бывают готовы.

Женщина ждет от мужа заботы, понимания, решимости разделить с ней тяжелую ношу бытовых дел. Мужчина ожидает от жены ласки и любви, как прежде, и поощрения за свои старания на благо семьи. Накопленные обиды и недопонимание, наложенные на усталость и раздражение, приводят к ссорам в семье, а иногда и к серьезному кризису отношений.

Что делать, когда после рождения ребенка испортились отношения с мужем

Супружество и родительство – это ответственность, разделенная на двоих равноправных участников. В первые месяцы после рождения малыша, когда оба супруга испытывают только усталость и злость, теряется эмоциональная связь и семья рискует развалиться на две независимые половинки.

Поговорите между собой и расскажите о своих личных переживаниях и обидах. Выслушайте мнение партнера, возможно, вы просто не слышите друг друга. От хронического недосыпания человек реагирует не совсем адекватно, но это не значит, что он разлюбил вас. Открытое общение и обсуждение острых ситуаций поможет найти выход из самых сложных обстоятельств.

Женщине нужно понять, что она не только мама, но и обычный человек, который имеет собственные потребности. Нельзя совсем забывать о себе и вечно подстраиваться под существующие обстоятельства. Плохо, если она чувствует себя виноватой, когда обращается с просьбами о помощи к отцу ребенка. Иметь детей было общим решением, а значит, следует совместно заботиться о нем. Правильным выходом будет разделение обязанностей: пусть иногда муж возьмет на себя львиную долю дел, чтобы жена смогла отдохнуть и уделить себе время.

Выделяйте хоть пару часов для совместного времяпрепровождения: общий просмотр фильма вне дома или небольшая прогулка помогут вырваться из бытовой рутины и поднять настроение.

Доверяйте заботу о малыше мужу: так он быстрее освоится в роли отца, сможет почувствовать свою причастность и значимость, а также наладить контакт с ребенком. Благодарите и умейте быть благодарными, поддерживайте друг друга, помните, как вам важны ваши отношения.

Почему необходимо налаживать отношения

Недопонимание между двумя любящими людьми создает напряжение и подготавливает почву для ссор и скандалов. В ситуации с молодыми родителями, конфликты взрослых не только накаляют домашнюю атмосферу, но и напрямую отражаются на эмоциональном состоянии ребенка. Поэтому стоит начать решать проблему, как только она обозначится.

Как сохранить отношения с мужем в декрете

Если в декрете портятся отношения с мужем от физической и психологической усталости, то нужно поставить свою жизнь на паузу. Обсудите вдвоем, что декрет – это не отпуск, а очень тяжелый труд. Не требуйте слишком много от себя и супруга: редко кому удается быть идеальными родителями.

Не обращайте внимание на примеры друзей и знакомых – у всех своя ситуация и каждый ее решает по-своему. Если совсем нет сил, то немытая посуда и разбросанные игрушки спокойно доживут до завтра.

Не переставайте следить за собой. Даже минимальные усилия дадут результат: хотя бы изредка выбирайтесь на маникюр и к парикмахеру, и тогда ваше отражение в зеркале не будет вас пугать.

Выкраивайте время на общение с подругами, хобби и книги. Это необходимо, чтобы жизнь не превратилась в бесконечный «день сурка». Счастливая и отдохнувшая мама может дать своей семье гораздо больше, чем раба быта.

Помните, что мужчина нуждаетесь в любви, так же как и вы, и ваш ребенок. Вы – семья, в которой просто поменялись приоритеты.