Многим людям сложно разорвать отношения даже в случае, когда они приносят боль и страдания обоим партнерам. Чтобы легче пройти через этот период, нужно разобраться в причинах сложности расставания.
Почему разрыв отношений проходит тяжело
Несмотря на наличие проблем в совместном партнерстве, у большинства расстающихся пар сохраняется любовь и привязанность, преодолеть которые не удается. Разрыв даже краткосрочных отношений проходит болезненно, а люди, прошедшие через брак, имеющие детей, могут переживать этот период крайне тяжело.
Человек, переживающий разрыв, испытывает комплекс эмоций, среди которых страх неизвестности, обида, боль, сожаление о несбывшихся мечтаниях, нежелание менять устоявшийся уклад жизни и др.
Семь причин, по которым трудно разорвать отношения
Порвать с партнером трудно вне зависимости от причины, однако от нее зависит время восстановления и трудность принятия окончательного решения.
Привычка
Наиболее часто встречающаяся причина сохранять изжившие себя отношения. Люди, прожившие вместе какое-то время, не готовы менять устоявшийся порядок, опасаются получить новый опыт, который может нести в себе негативные моменты. Проведя в браке несколько лет, человек прошел период «притирки», научился подстраиваться под супруга, не замечая мелких недостатков.
Статус
Мнение знакомых и незнакомых людей — еще одна причина, почему так трудно разорвать отношения. В большей степени влиянию окружения подвержены женщины — расторгнув брак, они получают статус «разведенки» либо «матери-одиночки». Многие девушки считают — замужество придает им больший «вес», и чужую жену воспринимают серьезнее, чем прошедшую бракоразводный процесс и «брошенную».
Наличие совместного быта
Даже кратковременная связь образует большой объем имущества, которое приобреталось вместе и напоминает о партнере. Совместно нажитое жилое помещение (дом, квартира) формирует привязанность к определенному месту, и необходимость последующего переезда, смены района, школы (детского садика) пугает неизвестностью.
Общие дети
Совместный ребенок — это обязательство на всю жизнь, связывающее отца и мать. Наличие отпрыска вынуждает общаться и поддерживать отношения. Оформить развод — значит причинить травму ребенку, что впоследствии может сказаться на мировоззрении и построении собственной семьи в будущем.
Страх остаться одному
Побывав в отношениях, снова остаться одному и начинать сначала — непосильная для многих задача. Женщины инстинктивно стремятся создать союз, чтобы чувствовать себя в безопасности. Мужчины опасаются одиночества из-за сложностей в бытовой жизни — не все способны приготовить ужин и погладить рубашку на работу.
Опасения прогадать
Неуверенность в будущем страшит и вынуждает смириться с недостатками, а опасения, что последующий будет еще хуже — усугубляют ситуацию. Распространенное мнение — новый партнер окажется не лучше предыдущего — вынуждает женщин терпеть и не обращать внимание на негативные моменты. Несмотря на то, что знай они о подобном поведении заранее, никогда не вступили бы в отношения. Аналогичные опасения есть и у мужчин.
Инвестиции в союз
Речь идет не только о совместно накопленных материальных ценностях, но и моральном вкладе каждого из партнеров. Если жена прошла с будущим мужем весь путь от нищеты до достатка, ей тяжело расстаться и «передать» его «в готовом виде» другой женщине. Порвать отношения так трудно не только из-за вложенных сил, но и из-за впустую потраченных лет на становление союза (проблема касается как женщин, так и мужчин).
Психологические советы: как действовать при тяжелом расставании
Чтобы легче пережить разрыв отношений, нужно следовать рекомендациям психологов:
- Первое и основное действие — принять решение о расставании. Не нужно пытаться возвращать супруга, если окончательно решили расстаться — это отложит неизбежный конец и принесет боль обоим.
- Второе — осознать, что расставание произошло, и дальнейшая жизнь будет проходить без партнера. Этот период характеризуется тяжелыми переживаниями, появляющимися после первого шока. Рекомендуется заглушить боль, переключаясь на занятия, занимающие свободное время — работа, хобби, общение с близкими.
- Сразу после разрыва надо полностью прекратить общаться с бывшим. В случае наличия общих детей или нерешенных вопросов нужно стараться сократить встречи и звонки до минимума.
- Убрать из дома, автомобиля, прочих мест видимые признаки присутствия ранее в жизни другого человека.
- После появления первых позитивных мыслей нужно начать планировать будущее, где нет места для партнера.
Существуют ситуации, когда выйти из «больных» отношений самостоятельно не получается — человек впадает в депрессию, теряет вкус к жизни. Для решения проблемы рекомендуется обратиться к профессиональному психотерапевту.
