Люди с удовольствием знакомятся, женятся. И через некоторое время становятся чужими. Причина не в том, что партнеры «постарели» и устали уделять внимание друг другу. Одиночество в отношениях с мужчиной испытывают женщины разных возрастов. Почему происходит отторжение чувств, разберем подробно.
Одиночество в отношениях: основные причины
Следует разобраться, когда в отношения с мужчиной пришло чувство ненужности. В какой момент появилось осознание, что перестали уважать, считают ненужной. После нахождения проблемы станет ясно, почему любовь стремительно уходит. Оцените три основных причины одиночества в парах.
Отсутствие понимания
Симпатия при знакомстве не означает, что партнеры совпадают по интересам. Девушке в отношениях становится одиноко, она понимает, что парень не разделяет увлечений. Он не желает идти на джазовый концерт, потому что фанат рэпа. Она тоже не торопится проводить выходные в баре за бесконечным просмотром спортивных трансляций.
Серьезным препятствием к общению может стать разность сексуальных интересов. Повышенные требования одного партнера, невозможность их выполнить другим приводят к разрыву отношений. В браке это частая причина поиска любовников. Супруги живут вместе, но становятся равнодушными.
Дефицит внимания, любви, нежности, разговоров по душам
Неумение высказать свои переживания — причина недопонимания. Мужчина не реагирует на плохое настроение женщины, а она чувствует себя одинокой в отношениях. Разговор по душам могут вести далеко не все люди. Часто это тянется из детства, когда родители говорили — «Жаловаться и плакать плохо».
Девушке на душе и в отношениях одиноко, если мужчина постоянно занят на работе. Он проводит совещания, переговоры, ездит в командировки, дома появляется редко. Ощущение одиночества нарастает ежедневно. Она не понимает, нужна ли, желанна ли так, как прежде.
Главный секрет счастья пары — нежность. Потеря романтических чувств, эмоций приводит к расставанию партнеров. Одиночество в отношениях с мужчиной появляется из-за его холодности. Утверждение, что парень не должен проявлять нежные чувства — ошибочно. Дефицит внимания девушка расценивает как собственную ненужность. Она решает, что ее разлюбили. Потеря любви — это рухнувшее счастье.
Поглощение бытом, рутиной
В ведении хозяйства должны равноценно участвовать оба супруга. Женщина выматывается, если на ее плечах лежит большая часть семейных бытовых дел. Чувство одиночества в отношениях с мужчиной нарастает. Ей кажется, что нужна только «для обслуживания» дома.
Постоянная занятость работой приводит к усталости, нежеланию общаться в домашней обстановке. Повседневная рутина убивает нежные чувства, не оставляет места любви.
Советы психологов: как избавиться от одиночества и вернуть былые отношения
Задайте себе вопрос — «Хочу ли сохранить отношения». Оцените свое нынешнее состояние и чувства к мужчине (да/нет):
- партнер привлекает физически;
- разделяет часть интересов;
- совпадают цели на ближайшее будущее;
- понимаете, «кто виноват».
На последний вопрос ответить самостоятельно трудно. Мы почти никогда не признаемся в собственных ошибках. Психолог поможет разобраться.
Побороть одиночество в отношениях с мужчиной возможно активными действиями. Недопонимание лечите разговорами, обиды превращайте в радость:
- проговаривайте желания — партнер не читает мысли, нужно озвучивать ожидания сочувствия, поддержки, помощи;
- сохраняйте сдержанный тон речи — старайтесь говорить спокойно, ровно, связно;
- следите за внешностью — рутина, быт не являются поводом выглядеть неряшливо дома;
- обсудите и спланируйте отдых вдвоем;
- добавьте флирт — разожгите желание супруга вновь добиваться взаимности.
Женщина в доме сама создает атмосферу радости, счастья — помните об этом.
Как разорвать ненужные отношения с мужчиной
Эмоционально уставшая девушка должна разорвать ненужные отношения с мужчиной безболезненно, прежде всего для своего женского здоровья. Сильный стресс приводит к заболеваниям. Сохраняйте спокойствие, ясный ум.
Нужно сделать несколько шагов:
- Подготовьте «отступление» — квартиру (если жили вместе).
- Проведите беседу на нейтральной территории, в людном месте — так можно избежать агрессии (если она предполагается у партнера).
- Приведите спокойным тоном четкие доводы, без оговорок, почему решили прервать отношения.
- Разрыв должен быть сделан сразу — постепенное расставание зациклит связь, и выбраться будет трудней.
Самое плохое, что люди живут в атмосфере недопонимания годами. Накапливается замкнутость, равнодушие. Партнеры испытывают ненависть друг к другу, вместо того, чтобы начать заново работать над отношениями до момента, как они рухнут.
