Муж говорит, что хочет пожить для себя: причины и что делать жене

Буквально вчера семейные отношения были предметом восхищения для друзей и знакомых, а сегодня муж сообщил, что хочет пожить для себя. Эта новость обрушилась на вас как гром среди ясного неба и породила шквал эмоций от шокового состояния до безудержного негодования. Как вести себя в такой ситуации, что делать? Давайте разбираться.

Почему «пожить отдельно» – это не конец света

Первым делом нужно сделать глубокий вдох и … выдохнуть. Так вы сможете избежать паники и принять верное решение. Во многих парах происходит кризис во взаимоотношениях, поэтому желание пожить отдельно не всегда ставит точку в семейной жизни. Иногда такой решительный шаг становится последней попыткой разобраться в накопившихся проблемах. Люди считают, что жизнь отдельно поможет им выйти из тупика.

Что стоит за словами мужа

Как только пройдет первый шок, постарайтесь выяснить у мужа, что он имеет в виду. Спрашивайте спокойно, старайтесь не раздражаться. Например:

• «С чем связано такое решение?»
• «Чего ты хочешь достигнуть, живя отдельно?»
• «Как долго ты хочешь жить самостоятельно?»

Причины принятия такого решения могут быть самыми неожиданными:

• эмоциональное выгорание от непрестанных конфликтов в семье, выражений недовольства, кривотолков;
• кризис личности – мужчина хочет понять себя и свое предназначение в жизни;
• неудовлетворенность – это не только в сексуальном плане, но и в совместном проведении времени, коммуникации.

Чтобы понять, почему муж принял решение уйти из дома, выслушайте его внимательно и не перебивайте. Так вы сможете уловить чувства, спрятанные за словами.

Что делать дальше

Прежде всего, помните, что раздельное проживание не означает окончание отношение, поэтому не опускайте руки раньше времени, начинайте решать проблему:

• возьмите тайм-аут, чтобы подумать, переварить услышанное, дать волю чувствам (злости, гневу, слезам);
• постарайтесь объясниться с мужем прямо и без истерик, ни в чем не обвиняйте, попробуйте понять его позицию;
• посетите психолога, чтобы выяснить глубинные причины конфликта и выстроить позитивные пути решения проблемы (как правило, в таких ситуациях требуется помощь третьего лица – своего рода, взгляд со стороны);

• предложите установить границы: обговорите условия общения с детьми, решения финансовых вопросов, периодичность встреч;
• займитесь собой, вспомните давно забытые увлечения, начните общаться со старыми друзьями, сфокусируйте внимание на себе;
• не спешите с поспешными решениями, не торопитесь с разводом, возьмите паузу в отношениях.

Возможно, что такое решение станет всего лишь перезагрузкой, а ваши чувства раскроются с новой силой.

7 советов, чтобы сделать вашу жизнь лучше

Воспользуйтесь простыми советами, и вы увидите, как ваша жизнь заиграет новыми красками, и, что немаловажно, не заметите, как станете счастливым человеком.

Опустошите стакан с грязной водой, лучше пусть он будет пуст

Весь негатив, который накопился на душе, нужно излить. Хочется плакать – плачьте, злиться – выплесните накопившиеся эмоции на вещи мужа. Не держите в себе негативные эмоции – жгите, рвите на мелкие кусочки бумагу, бейте тарелки. Пусть вы нанесете домашнему хозяйству незначительный ущерб, зато облегчите душу.

Что написано пером, не вырубишь топором

Возьмите листок бумаги и пишите все, что первое приходит на ум. Появляющиеся на листе бумаги слова с каждой новой, фразой, предложением делают боль намного меньше.

Книга – лекарство для души, вспомните об этом

Займитесь чтением. Богатый ассортимент печатных изданий, электронных, аудиокниг позволяет выбрать чтение по душе. На крупных порталах можно поискать книгу, которая станет лучшим лекарством именно для вас.

Не знаете, что выбрать? Посмотрите форумы и индивидуальные блоги. Как правило, блогеры и онлайн-читатели делятся впечатлениями от прочитанного и даже публикуют списки интересных произведений. Только не читайте любовные романы: от этого можно еще глубже погрузиться в депрессию. Лучше берите для чтения что-нибудь позитивное, с прицелом на гармонию и счастье.

Спорт, спорт, спорт

Занятия спортом чудесным образом понижают уровень гормона стресса и увеличивают гормон счастья. Жирным плюсом станет стройная фигура, здоровый дух, помолодевший вид. При желании можно заняться йогой или медитацией для уравновешивания душевного состояния.

Путешествуйте

Выбирайте место для поездки в зависимости от финансовых возможностей. Путешествие одной позволяет пойти и поехать куда угодно без дополнительного согласования программы. Вы сможете сходить в музей, театр, филармонию, картинную галерею. Если лететь в путешествие в гордом одиночестве не входит в ваши планы, поищите в турагентстве спутницу. Для двух туристов горящая путевка более выгодна, да и новое знакомство будет кстати.

Если финансы поют романсы, тогда вполне подойдет поездка на природу, в гости к друзьям или родственникам в соседний город. Ваше пребывание не доставит им особых хлопот, а смена обстановки и приятное общение благотворно скажутся на вашем настроении.

Не ищите своего мужа

Старайтесь реже думать о муже, не интересоваться его делами и не проверять соцсети. Даже если появился повод для общения, например, поломался кран или не включается компьютер, позовите на помощь «мастера на час» или рукастого соседа. Обеспечьте мужу дистанцирование, как он и хотел.

Не ждите, когда он вернётся

Постарайтесь избавиться от зависимости отношений. Чем больше вы просите у Бога или Вселенной возвращения мужа, тем меньше вероятности исполнения вашего пожелания. Не вините себя ни в чем и не унижайтесь перед супругом, обещая выполнять его желания как золотая рыбка, лишь бы тот вернулся к вам. Каждый из вас вполне сложившаяся личность со своими потребностями и жизненным мировоззрением. Постарайтесь принять как должное его решение о переезде на другую квартиру.

Примите себя такой, какая вы есть, со всеми достоинствами и недостатками. На самом деле внешние факторы (вес, черты лица, фигура) не столь существенны. Важнее отношение к себе: займитесь внешностью, увлечениями, воплощением мечты и желаний и вы увидите, как много в жизни нового и интересного. В общем, будьте собой, и все у вас получится!

Анджелина Джоли Эксперт

описание