Главная Советы Как познакомиться Личные границы в отношениях с мужчиной: определение, установка, проблемы с обозначением и защита

Личные границы в отношениях с мужчиной: определение, установка, проблемы с обозначением и защита

Личные границы в отношениях с мужчиной: определение, установка, проблемы с обозначением и защита
Поделиться

Умение правильно выстраивать границы в отношениях с мужчинами позволит создать прочный союз и получать максимум положительных эмоций. Нарушение границ возможно на физическом, психологическом или материальном уровне. Построить здоровые отношения поможет работа с психологом.

Что такое личные границы

В психологии личными границами в отношениях с мужчиной принято называть индивидуальное пространство женщины, невидимые разделения между ней и другими людьми. Сюда входят убеждения, ценности идеалы и принципы.

У каждого человека границы достаточно гибкие и многократно меняются в течение жизни. Их первичное формирование происходит еще в детском возрасте. Первый опыт выстраивания ребенок получает с родителями. Если мама и отец уважают себя и интересы окружающих, в том числе и детей, последние учатся этому и принимают такую модель поведения для своей жизни. Ребенка учат, что есть свои и чужие игрушки, что ими можно делиться или отказаться это делать.

Границы в отношениях зависят от степени близости с окружающими и от индивидуальных черт характера. Мы не можем видеть эти границы, но очень тонко их чувствуем. Если кто-то нарушает личное пространство, человек испытывает подсознательное раздражение, гнев или тревогу.

К сожалению, многие люди забывают о своей внутренней безопасности. Они запирают на замок двери дома, гаража или автомобиля. Мы внимательно следим за своими сумками, кошельками или кредитными картами. Однако   нередко нарушаются границы отношений между мужчиной и женщиной.

animation

Виды личных границ

Личное пространство и его границы может быть разным. В психологии различают:

личные границы в отношениях с мужчиной

  1. Жесткие границы – если человек исключает любое близкое общение и интимные отношения. Такие люди никогда не просят о помощи, стремясь все сделать самостоятельно. Они отказываются знакомиться и заводить новых друзей, скрывают информацию о себе. Других людей держат на расстоянии. Нередко за этим прячется страх быть отвергнутым. Поэтому человек проводит «превентивные меры», отказываясь от взаимоотношений или сводя их к минимуму.
  2. Слабые границы – неумение сказать «нет» окружающим, даже если выполнение чьей-то просьбы вызывает затруднения. Такие люди с радостью говорят о себе, «впитывают» чужое мнение и нередко зависят от него. Боясь быть отверженными, они терпят явное неуважение к себе и стараются выглядеть «хорошими».
  3. Здоровые границы – человек придерживается своих принципов, ценит себя и свое мнение. Личной информацией он делится умеренно. Такие люди четко понимают, чего они хотят и могут открыто говорить о своих желаниях. Они говорят «нет», когда это нужно, и спокойно воспринимают отказы других.

Помимо психологических границ, различают физические и материальные. Первые определяют, насколько близко человек подпускает к себе окружающих, разрешает ли прикасаться к себе и пр. Сюда же относятся сексуальные границы и предпочтения.

Материальными границами принято называть вещи и деньги. Сюда входит то, что можно подарить человеку, одалживает ли он деньги и возвращает их/ И наоборот – всегда ли человек получает назад то, что взял в долг.

Как провести границы в отношениях с мужчиной

Наиболее важно правильно выстраивать границы в отношениях с противоположным полом. Делать это необходимо на ранних этапах знакомства. Нередко в самом начале общения люди увлечены друг другом и не обращают внимания на сильную размытость границ. Однако со временем они устают подстраиваться друг под друга. Начинаются ссоры и конфликты. Или, наоборот, одна сторона терпит грубое продавливание от другой, не зная, как защитить себя.

Чтобы союз оставался комфортным для обоих партнеров, психологи рекомендуют правильно расставить границы в отношениях с мужчиной:

  1. Быть последовательными в принятых решениях. В противном случае возможны попытки манипуляции.
  2. Обозначить правила максимально простые и конкретные.  Не должно быть двусмысленных фраз, которые каждый будет толковать по-своему.
  3. Сохранять спокойствие в сложных и конфликтных ситуациях. Так человек проявляет свою осознанность и уверенность взрослого.
  4. Научиться брать адекватную долю ответственности в отношениях – не взваливать все на себя, но и не перекладывать полностью на мужчину.
  5. При необходимости идти на компромисс, быть гибкой. Но при этом не стоит соглашаться на неприемлемые или невыполнимые условия.
icon
Выстраивая в отношениях с мужчиной личные границы, следует помнить, что они должны устраивать обоих, а не только женщину. 

Почему выстраивать границы сложно

Навык формирования границ ребенок обретает в раннем детстве. После 1,5 – 2 лет малыш отделяется от матери и пытается исследовать окружающий мир. При правильном поведении родителей он начинает чувствовать свою автономию и отличия от других людей.

личные границы в отношениях с мужчиной

Сложности в формировании границ возникают если:

  1. Родители равнодушны к потребностям и желаниям ребенка, не учитывают его мнение.
  2. Мама не может «отпустить» ребенка, сливаясь с ним и решая все за него.
  3. Ребенку запрещают выражать открыто гнев и недовольство в тот момент, когда он отстаивает свои права.
  4. Взрослые перекладывают на ребенка ответственность за свои эмоции и действия (ты меня расстроил, разозлил).
  5. Ребенок не имеет собственного пространства или в него регулярно вторгаются.
  6. В семье часто применяют психическое или физическое насилие по отношению к ребенку или между родителями.

Все эти события в первые годы жизни ребенка могут привести к формированию слабых или жестких границ – как психологических, так и физических и материальных. Таким людям в дальнейшем крайне сложно строить отношения с противоположным полом.

Как определить нарушение личных границ

Нарушение личных границ человек ощущает на уровне эмоций. Самый явный признак – проявление агрессии. Человек ощущает раздражение, недовольство, гнев. Негативные эмоции направлены на конкретных людей, ситуацию или на себя.

Личное пространство в отношениях

Распознать такие нарушения личных границ в отношениях с мужчиной можно по нескольким признакам:

  1. Девушка не может сказать «нет» и соглашается выполнять неудобные для себя просьбы, отдает мужчине массу своего времени.
  2. Чужие желания и нужды важнее собственных.
  3. Чувство вины и постоянное стремление оправдываться.
  4. Согласие с мнением большинства без желания заявить о себе.
  5. Неспособность защититься, когда кто-то обижает, причиняет зло.
  6. Стремление понравиться всем, быть «хорошей», заработать любовь и уважение.
  7. Страх и волнение по поводу того, что подумают о человеке окружающие.
  8. Человек позволяет прикасаться к себе физически, даже если ему это неприятно.
icon
Вокруг личности с нарушенными границами быстро собираются люди, которые пытаются ее контролировать, манипулируют или проявляют агрессию. 

Как отстоять свои границы в отношениях с мужчиной

Чтобы восстановить личные границы человека в отношениях с мужчиной, необходимо научиться защищать себя и свое мнение. Для этого эксперты рекомендуют:

  1. Осознать, какое место в жизни занимает эта связь. Возможно, она заполняет пустоту и позволяет избежать мучительного одиночества.
  2. Осознавать собственные ценности и потребности и опираться на них. При этом необходимо полностью принять ответственность за свою жизнь и свои поступки.
  3. Научиться говорить с партнером о своих желаниях и потребностях, не дожидаясь пока он «прочтет мысли». Не стоит также пытаться угадать мнение, чувства и состояние другого человека, лучше спросить его напрямую.
  4. Не пытаться изменить или «перевоспитать» мужчину. Принимать его таким как есть или искать другого кандидата.

Отстаивая границы в отношениях, важно учитывать и интересы партнера. Женщине необходимо понять, какие аспекты в отношениях для нее принципиальны, а от чего она с легкостью готова отказаться.

Нередко для выстраивания личных границ женщины в отношениях с мужчиной требуется помощь психолога или психотерапевта.

Примеры нарушения личных границ

Нарушения границ случаются не только в парах, где есть тираны, но и в благополучных семьях. Примерами того, как нарушаются в отношениях с мужчиной личные границы, могут служить несколько ситуаций:

  1. Мужчина высмеивает интересы, увлечения своей жены, ее внешность или привычки. Делается это не только наедине, но и в присутствии других людей.
  2. Один из партнеров жестко контролирует финансовые потоки в семье, требуя отчета даже о незначительных тратах и обвиняя в расточительности.
  3. Женщина устала и хочет спать, а муж требует посмотреть с ним фильм, сделать массаж и пр.
icon
Крайним проявлением считается жизнь с абьюзером. В этом случае свобода и интересы партнеров полностью игнорируются. Жертва в такой паре лишается друзей, денег, влечений, свободы и пр. 

Примеры личных границ в отношениях с мужчиной в каждом случае необходимо рассматривать индивидуально. То, что одному человеку причиняет страдания и дискомфорт, для другого вообще не является проблемой.


Поделиться

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь - рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Похожие статьи
Как говорить мужчине нет правильно Как говорить мужчине нет правильно

Как говорить «нет» мужчине, как отказать парню, но не обидеть – это главные тревоги девушек и женщин разных возрастов. Неумение отказывать часто приводит к нежелательным последствиям. Если в раннем детстве такое поведение объясняется желанием ребенка быть послушным, то позднее взрослые безотказные…

Как говорить с девушкой на первом свидании: секреты, лайфхаки, подсказки Как говорить с девушкой на первом свидании: секреты, лайфхаки, подсказки

На тему свиданий сказано и написано многое. Но до сих пор один из самых тревожащих вопросов у мужчин – как говорить с девушкой на первом свидании, а главное – о чем. В море информации и советов потеряться несложно, парни и теряются….

Почему девушка начала игнорировать в переписке Почему девушка начала игнорировать в переписке

Как относиться к тому, что девушка игнорирует в переписке, – разберемся на примерах. Молчание само по себе может быть ответом. Расшифровать сигналы, исходящие от дамы сердца, не так уж сложно, если иметь представление об особенностях психологии поведения. Девушка не отвечает на…

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
За 7 секунд мы подберем для вас идеальный сайт знакомств
Ваш возраст:
18-25
18-25
25-36
25-36
36-49
36-49
50
50
Цель знакомств:
Легкие
Легкие
Серьезные
Серьезные
Флирт
Флирт
Секс
Секс
Ищите партнера:
Онлайн
Онлайн
В моем городе
В моем городе
В любом городе
В любом городе
loader
Lovamur
Lovamur

Для ваших целей лучше всего подходит сайт – Lovamur. Этот сервис уже выбрали миллионы человек по всему СНГ и миру. на сайте бесплатная регистрация и проверенные анкеты на 100%.


Поможем подобрать лучшие сайты знакомств специально для вас
Подобрать сайт знакомств
Наверх