Кризис первого года отношений: причины, признаки и способы разрешения

Избежать кризиса в отношениях 1 года с парнем, сделать связь идеальной, очень трудно. После периода романтики между людьми начинается «притирка». И через какое-то время может проявиться множество подводных камней.

Основная причина развития кризиса первого года отношений

Одинаковых людей не существует. У каждого человека свои биоритмы, привычки, желания, мировоззрение. Если сначала влюбленные не обращают особого внимания на разность между ними, то уже за небольшой период времени может накопиться достаточное количество негатива. Из-за того что парень или девушка делают что-то не так, как привык партнер, появляется внутреннее раздражение: он быстро засыпает, не поговорив с любимой, она привыкла не завтракать. Недовольство перерастает в разногласия. В итоге разрыв связи может произойти очень быстро.

Как понять, что в отношениях наступил кризис первого года: признаки

Признаков, говорящих о кризисе в первый год отношений, несколько.

• Отвержение – когда один из партнеров начинает раздражать друг друга своими привычками, действиями или даже запахом.
• Уход в себя – отдаление: уйти в работу, учебу, отказаться от свиданий, делать все, чтобы избежать встречи.
• Скука – оба партнера понимают, нужны перемены. Им хочется какого-то действия, например, от мужчины – букета цветов, приглашения посетить неожиданное место.

Если отношения становятся рутинными или, наоборот, скандальными, то можно считать, что кризис наступил.  

Советы психологов по разрешению кризиса 1 года отношений

Пережить кризис в отношениях 1 года с парнем можно, если вооружиться советами специалистов.

Зачастую стресс сильнее ощущают мужчины. Они усердно стараются не поддаваться эмоциям, никак не показывать свое волнение.  В результате напряжение еще больше нарастает, люди могут отдалиться. Также данное состояние рано или поздно может проявиться в виде взаимных упреков и скандалов.

Парам, столкнувшимся с одной из таких ситуаций, когда роман близится к завершению, нужно делать выводы. Каждому необходимо разобраться, прежде всего, в своих мыслях.

Девушкам, в случае кризиса в отношениях 1 года с парнем, сделать можно несколько шагов.

• Без упреков, высказывания обид нужно попробовать поговорить с любимым. Это лучше делать без нажима, в спокойной обстановке. Просто задать прямой вопрос о происходящем. Если парень отвечает уклончиво, значит он еще не готов говорить об этом. Надо дать ему немного времени.
• Иногда случается противоположная история, когда банально не хватает общения. Постоянно отмахиваться от каких-либо предложений от любимого избранника нельзя. Необходимо найти общие интересы. Ведь пары соединяются не просто так, каждый видит в партнере какие-то привлекательные черты. Совместные поездки, шопинг, выезды на природу сближают, дают возможность больше узнать друг друга.
• Нельзя занимать все время и личное пространство собой. Нужно подумать о партнере – что ему было бы интересно посмотреть, куда сходить..

У психологов есть одно упражнение. Чтобы пережить кризис в отношениях 1 года с парнем, можно попрактиковать его. Для этого нужно попытаться занять точку зрения своего партнера.

Положить руку в зону внутреннего «я» — на середину груди и сказать вслух: «Я — это он» (лучше произнести имя). Далее надо попытаться мысленно перейти в мир партнера, представить его эмоции, мысли. Посмотреть на себя его глазами, подумать, чего он опасается, что его беспокоит.

Такой психологический ход помогает пересмотреть взгляды на многие вещи, которые касаются обоих влюбленных. Некоторые ответы появятся сразу, а какие-то вопросы отпадут сами собой.

Если придерживаться данных советов, то можно уйти от кризиса в отношениях 1 года с парнем, сделать его менее острым.

Анджелина Джоли Эксперт

описание