Как пережить кризис среднего возраста в отношениях мужчины и женщины

Жизнь человека состоит из ряда возрастных рубежей. Для каждого характерны свои физические и психологические изменения. Новые ощущения влияют на различные сферы жизни. Кризис среднего возраста в отношениях мужчины и женщины  — один из самых трудных этапов. Пережить сложности помогут своевременное определение проблемы и рекомендации семейных психологов.

Что это такое

Переоценку жизненных понятий, связанные с этим изменения в поведении и восприятии окружающей действительности, называют кризисом среднего возраста. Подобное происходит с человеком в период от 30 до 50 лет, продолжительность переломного состояния  — месяцы или годы.

Распознать кризис и отличить от депрессии, а также других похожих психоэмоциональных состояний, помогут следующие признаки:

• страх одиночества;
• жажда нового;
• резкая смена настроения;
• беспокойство;
• пессимизм.

Причинами служат осознание неизбежности процесса старения, нереализованные планы и мечты, проблемы со здоровьем.

Борясь с эмоциональным угнетением, 68% людей тяготеют к переменам: другая работа, место жительства, крупные покупки (автомобили, недвижимость).

Кризис среднего возраста в отношениях мужчины и женщины в 32% приводит к разводам или супружеским изменам.

Как паре пережить

Чтобы преодолеть критический период и сохранить прежние теплые чувства, партнерам необходимо выбрать способы борьбы с эмоциональным упадком, комфортные для обеих сторон.

Совместные путешествия подарят заряд бодрости и позитивного настроения. Общение с новыми людьми в туристических поездках или других компаниях помогут разнообразить жизнь, уйти от негативных мыслей.

Внести свежий взгляд в привычный можно благодаря посещению клубов по интересам, обучающих курсов, небольшому бизнесу на основе увлечений (изготовление ювелирных изделий ручной работы, мыловарение, составление сладких букетов и т.д.).

Своевременно распознать кризис среднего возраста в отношениях мужчины и женщины, чтобы найти правильный выход, достаточно трудно. Поэтому при возникновении проблем в общении с близким человеком следует прийти за консультацией к семейному психологу. Это поможет принять изменения, происходящие в жизни, рассмотреть кризис под другим углом найти позитивные моменты, а главное — сохранить взаимоотношения с мужем (женой).