Здоровые отношения между мужчиной и женщиной: определение и признаки

Многие пары мечтают построить здоровые гармоничные отношения и «жить долго и счастливо». Однако здесь партнёров поджидает ловушка, ведь говоря о здоровой любви, многие подразумевают идеальную счастливую семейную жизнь без конфликтов, ссор и разногласий. Давайте разберемся, что же такое здоровые отношения, и как правильно их построить.

Что такое здоровые отношения

Многие представляют здоровые отношения как союз двух ангелов, у которых все гладко-идеально. Из такого вымышленного поднебесья приземление в реальность общения с живым человеком может стать суровым опытом.

Как и с поиском некой второй половинки, совершенного дополнения. Романтические грёзы заканчиваются полным разочарованием в людях и любви.

Однако здоровые отношения между мужчиной и женщиной — это про повседневное и часто неидеальное взаимодействие двух обычных людей. У каждого свои тараканы, которыми есть готовность пожертвовать ради общих целей.

Признаки здоровых отношений

Определить  здоровые отношения можно по таким признакам:

1. Любовь и забота. Фундамент здорового гармоничного союза — это взаимные зрелые чувства.  Это значит, что вы не только берете из отношений, но и отдаете заботой о другом человеке.
2. Честность. В здоровой любви нет места для лжи. Просо потому что обманывать нет смысла.  Вы становитесь одним целым. А как можно обманывать себя?
3. Принятие. Не нужно начинать отношения с человеком, если вы планируете «перевоспитать» его в будущем. Счастливые отношения — это про «здесь и сейчас». И если это «сейчас» вам не нравится, найдите того, кто вас устраивает таким, как есть. Перемены работают только по собственному желанию. И все свои педагогические способности применять нужно только к себе. Каждому в паре.
4. Уважение. Вам хорошо быть вместе потому, что в этом пространстве вас ценят, слушают и слышат. Ваше мнение уважают. Как и ваши личные границы.
5. Взаимопомощь. Ваши личные стремления и цели в союзе становятся общими. Потому и усилия на достижение желаемого объединяются. Конкуренция, которая может присутствовать в дружеских отношениях, здесь становится взаимной поддержкой, которая помогает получить вместе то, что вы не смогли бы сделать самостоятельно.
6. Открытость друг другу. Совместная деятельность позволит вам открыть свое пространство и впустить в него другого человека —  Так рождается близость. Энергетически вы становитесь одним целым.
7. Безопасность. Если отношения являются здоровыми, партнеры не чувствуют дискомфорт или напряжение, пребывая вместе. Доверие друг другу рождает это ощущение «мне хорошо» на физическом и  эмоциональном уровне. Защитные механизмы психики ослабевают  —  и вы больше не боитесь  поделиться с другим чем-то очень сокровенным и личным. В здоровых отношениях вас не станут осуждать: вы полностью чувствуете себя в безопасноети.

Получилась какая-то идеальная история, не правда ли? Конечно, понятие здоровых отношений условно, и введено в контексте взаимодействия, при котором пара переходит грань того, что принято считать нормой. Например, конфликты входят в систему и служат не формой поиска общего решения противоречий, а способом выражения накапливающегося негатива, а по мере того как это становится привычкой — давления и обесценивания друг друга.

Правила здоровых отношений между мужчиной и женщиной

Правила здоровых отношений между мужчиной и женщиной можно свести к базовым рекомендациям.

Мотивируйте друг друга

Не забывайте хвалить вторую половинку. Не уставайте отмечать все лучшие качества в течение дня. А также когда рассказываете о семейных делах знакомым, друзьям, родственникам. И каждый день важно помнить о том, каким вы полюбили своего партнёра. Напоминание ему о лучших душевных качествах, которые вы в нем увидели — и это станет хорошей основой для его роста.

Находите время друг для друга

В будничной суете не забывайте уделять время любимому человеку. Любое важное дело, которому вы посвящаете себя, требует вложения времени и сил. Относитесь к отношениям как к важному проекту своей жизни.

Дарите друг другу больше позитивных эмоций

Не забывайте об обнимашках — они помогают организму вырабатывать окситоцин — один из необходимых для счастья гормонов. Говорите о своей любви, флиртуйте, юморите. Пусть в вашем общем пространстве всегда царит положительный эмоциональный фон.

В любых ситуациях не забывайте ставить себя на место партнёра

Эмпатия — это основа взаимопонимания, важная составляющая здоровых отношений, гарантия успеха вашего союза. Ведь с такой позиции вы легче будете прощать косяки любимого человека. А в ситуациях, когда ваши взгляды не совпадают, привычка говорить: «Я понимаю, почему ты так считаешь», подчеркнет значимость и ценность близкого.

Давайте друг другу обратную связь

Касается ли это того, когда вернётесь домой или что думаете и чувствуете. Такая привычка не только дает ощущение стабильности в союзе, но и помогает решать и предотвращать конфликтные ситуации.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной, по мнению психологов

Теперь несколько тезисов от знаменитых экспертов в вопросе о том, какими должны быть здоровые отношения между мужчиной и женщиной.

Андрей Курпатов считает условиями для построения здоровых отношений:

1. Общий содержательный континуум — сближающее вас с партнером любимое дело.
2. Взаимопонимание. В наш век всеобщей аутизации должен быть рядом человек, который примет тебя каким, как ты есть. Скажет: ничего, прорвёмся! Или: Хочешь поговорить — давай поговорим. То есть такой домашний психотерапевт. Собеседник, который разделит твое эмоциональное состояние. То, что позволяет  «не чувствовать себя одиноким» в жизни.
3. Сексуальность. Она просто физиологически вшита в наши отношения как возможность совместно получать наслаждение.

А другой известный психолог, Михаил Лабковский, подчеркивает, что в здоровых отношениях парень с девушкой всегда начинают жить под одной крышей. Все просто: любовь означает естественную потребность двоих быть вместе. А если ваш партнер говорит, что якобы ещё не готов, соблазняет гостевым и экстерриториальных браком, вам нужно понимать, что за этим стоит невроз, страх перед совместным проживанием.

Вообще любой дискомфорт, отсутствие радости от отношений, а тем более, ощущения страха, давления и т. д. — это сигнал остановиться и сообщить партнеру, что вам плохо. Объяснить, что не нравится. И если такое положение вещей продолжается — соскакивать. Формула простая: плохо в отношениях — валите.

Анджелина Джоли Эксперт

описание