Завершить роман сложно. Девушка продолжит думать о прошлом. После болезненного расставания хочется как можно быстрее забыть отношения с парнем. Знания, как правильно расставаться и отпускать человека, невероятно полезны в таком случае. Ощущение, что одновременно с расставанием рушится мир, часто появляется у бывших возлюбленных. Девушка или парень ищут способ пережить разрыв наиболее безболезненным способом.
Можно ли забыть
В романах обычно бывает масса волшебных моментов, которые и стоят перед глазами после расставания. Со временем эти воспоминания поблекнут. Спустя несколько месяцев разрыв ощущается иначе. Появится возможность вспоминать прошлое как приятный опыт или вовсе забыть бывшие отношения с парнем.
Причины
Расставание происходит по разным причинам. Самым простым и безболезненным является прекращение общения по обоюдному согласию. Самая тяжелая и травматичная причина – домашнее насилие, помнить которое жертва будет еще долго. Поводов для расставания много, предугадать, что послужит последней каплей, невозможно. Если один из пары принял решение, то легче перестать цепляться за разорванную связь.
Разрыв длительных отношений
Со стороны может казаться, что пара рассталась внезапно. При более внимательном рассмотрении тревожные звоночки видны задолго до завершения длительных отношений. Сигналами, стоящими внимания, являются:
- отсутствие довери;
- расхождение жизненных путей;
- эмоциональное или физическое насилие;
- появление зависимостей.
Инициатор разрыва – парень
Девушка может попытаться выяснить причину и восстановить связь, но если роман окончен, то никакие уступки и уговоры не помогут. У влюбленной женщины возникают мысли, что это просто шутка или кризис. После прояснения ситуации, на время главными эмоциями станут обида и гнев. Отпустить человека, которого любишь, сложно, вдобавок ни одна девушка не хочет оказаться брошенной.
Инициатор разрыва – девушка
Если женщина предлагает расставание, то она знает причины и не находится в положении жертвы. Главное для нее — не поддаваться влиянию эмоций и перемен настроения. Расставание – стресс вне зависимости от того, кто был инициатором. Даже в подобной ситуации забыть отношения с парнем будет непросто.
Измена
После обнаружения предательства девушке предстоит пройти несколько стадий:
- Шок и отрицание.
- Ненависть к себе.
- Агрессия к партнеру.
- Чувство отчаяния.
- Попытка возврата к исходной точке.
- Принятие изменившейся действительности.
- Истощение и усталость.
- Принятие решения о дальнейшей судьбе отношений.
Инициирует расставание в таком случае обиженная сторона. Измена порождает обиды и недоверие, переходящие в будущее. Простить и забыть мужчину по психологии отношений между мужчиной и женщиной следует до того, как начинать новую жизнь.
Способы, как забыть
Быстрее пережить разрыв отношений и забыть мужчину помогут следующие советы:
- Несколько дней грусти будут естественной реакцией брошенного человека. Любимый мужчина не исчезнет из мыслей мгновенно.
- Скажите «не»т чувству вины. Неважно, кто был инициатором расставания, обида или злость никогда не станут хорошими товарищами.
- Больше общайтесь с близкими. После разрыва человеку важно получить поддержку и почувствовать себя значимым. Уделите больше внимания тем, кого вы любите: семье, друзьям.
- Заводите новые знакомства. Вступать в новый роман сразу после завершения предыдущего не стоит, но общение с другими людьми поможет девушке забыть прошлые отношения и отвлечет ее от мыслей о бывшем.
- Хобби поможет отвлечься от неприятных переживаний. Также это станет прекрасным временем для погружения во что-то новое.
- Совместные планы требуется переделать в личные, чтобы потратить время с пользой.
Чего не стоит делать после расставания
Опыт многих людей показывает, что после разлада забыть отношения с парнем мешают определенные действия. Их список:
- Звонить и отправлять сообщения бывшему.
- Следить за его соцсетями и обсуждать это с друзьями.
- Хранить подарки и иные напоминания о счастливом прошлом.
- Вступать в новую связь сразу же.
- Ругать себя за слабость. Расставание нужно пережить, и на это требуется время.
- Опускаться до оскорблений и преследований.
- Разделять друзей на своих и чужих оттого, что они продолжили общаться с ним.
Эти действия навредят человеку, восстанавливающему разбитое сердце. Подобное поведение следует прекращать сразу же. Главная задача в этот период – приведение в норму собственного состояния.
