Главная Советы Как познакомиться Как выйти из зависимых отношений с мужчиной: советы психолога

Как выйти из зависимых отношений с мужчиной: советы психолога

Как выйти из зависимых отношений с мужчиной: советы психолога
Поделиться

Психологи называют два вида зависимости: здоровую и токсичную. К первой относится любовь. Когда молодые люди испытывают страсть и нежность, хотят быть рядом, но готовы ждать и хранить верность. Нездоровая зависимость – вместе плохо, но нет сил уйти. Человек при этом полностью зависим от настроения, поведения и желаний своего партнера. В столь непростой ситуации следует прислушаться к советам психологов, как выйти из зависимых отношений с мужчиной.

Виды

Нездоровую привязанность к партнеру разделяют на три группы:

  • Тревожный — подвержены в основном девушки. Такие люди должны постоянно знать, чем занимается партнер. Не отпускают ни на минуту, для чего в ход идут угрозы, шантаж. Жертвенность и незаменимость не дает уверенности в надежности отношений.
  • Отрешенный — характерен больше для мужчин. Такие люди к себе никого близко не подпускают.
  • Хаотический — самый сложный тип. Невозможно понять, что произойдет через минуту. Партнер может с презрением прогнать, а через несколько часов вымаливать прощение, дальше по кругу.

Зависимость

icon
Иногда встречаются пары, где парень с девушкой разного типа зависимости. Оба прекрасно чувствуют себя вместе, дополняя друг друга.

С манипулятором и тираном трудно строить здоровые отношения. Если женщина пытается обсудить проблему, партнер всегда доказывает свою правоту. С каждым конфликтом девушка все больше теряет уверенность в себе. Если в вашей жизни присутствует физическое и моральное насилие, единственный выход — это расстаться.

Как прервать зависимые отношения без потерь

Психологи утверждают, что избавится от созависимости одной силой воли сложно. Иногда требуется помощь специалистов. Чтобы вновь обрести себя и начать жить счастливо, следует воспользоваться некоторыми советами, разработанными практикующими специалистами:

animation
  • Сначала признайтесь себе, что вам плохо с этим мужчиной, как бы ни бились, ничего не меняется. В психологии есть простой прием. Нужно взять краски и нарисовать то, что чувствуете. Некоторым людям помогает список с перечнем всего плохого, что происходит в отношениях.
  • Создайте безопасное место. Трудно уйти от человека, если негде спрятаться. Действуйте решительно и полностью прекратить всякое общение. Возможно понадобится сменить номер телефона, жилье, работу.
  • Найти или вернуть жизненные ценности. Пока вы находились в зависимости от токсичного партнера, отношения были единственной приоритетной вещью. Вспомните, чем увлекались и восхищались до того момента, когда интересы спутника стали единственно важными. Попробуйте новое. Возможно фотографирование, путешествия, йога — то, что нужно. Не забывайте, что родители и близкие люди все еще любят вас и готовы прийти на выручку в любую минуту.
  • Разрыв отношений — болезненный процесс. Не делайте вид, что их не существовало и сдерживать эмоции. Следует признать — сейчас больно и тоскливо, но этот этап временный. Хорошо, если есть близкий человек, которому можно выговориться и выплакаться. Психологи советуют не сдерживать горе, а позволить наполнить себя и выпустить без остатка.
  • Меньше вспоминать прошлое. Уберите с глаз фотографии, заведите новых друзей, перестаньте посещать места, куда ходили с партнером. Психика со временем начинает вытеснять неприятные моменты. Чтобы не жалеть о разрыве отношений, заведите дневник плохих воспоминаний. Как только начнете оправдывать «героя», пересматривайте его подвиги. Восстановить душевное равновесие помогает упражнение «Маятник». Закройте глаза, повернув голову в право, представьте хороший момент, влево —  отвратительный.

Любовь в отношениях

Чтобы избавиться от созависимости, понадобится сила воли и поддержка близких. Но только профессиональный психолог поможет в будущем не наступить на те же грабли. Специалист научит правильно выстраивать отношения, вернет веру в себя.


Поделиться

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь - рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Похожие статьи
Почему скучаю по парню с которым нет отношений: основные причины Почему скучаю по парню с которым нет отношений: основные причины

Выстраивание отношений с противоположным полом — поистине огромный труд. И для кого-то столь трудоемкий процесс непосилен. Тогда пара принимает решение о расставании, а партнеры учатся жить друг без друга. Нередко бывшие влюбленные обнаруживают в себе чувство тоски. Если девушка понимает, что…

Принцип действия эффекта резинки в отношениях мужчины и женщины Принцип действия эффекта резинки в отношениях мужчины и женщины

Счастье в паре — мечта каждого человека, но временами партнеры начинают отдаляться друг от друга, становятся чужими. Так себя проявляет эффект резинки в отношениях между мужчиной и женщиной, зная принцип действия, можно избежать ошибок и обрести гармонию. Что это такое В…

Как правильно строить отношения женщине с детьми Как правильно строить отношения женщине с детьми

Женщина, воспитывающая ребенка самостоятельно, зачастую не спешит вступать в новые отношения. Дама переживает, что поклонник не понравится детям и возникнут сложности в общении. Опасается, что мужчина испугается предстоящих проблем и не захочет обременять себя дополнительной заботой. Только от мудрого женского поведения…

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
За 7 секунд мы подберем для вас идеальный сайт знакомств
Ваш возраст:
18-25
18-25
25-36
25-36
36-49
36-49
50
50
Цель знакомств:
Легкие
Легкие
Серьезные
Серьезные
Флирт
Флирт
Секс
Секс
Ищите партнера:
Онлайн
Онлайн
В моем городе
В моем городе
В любом городе
В любом городе
loader
EmilyDates
EmilyDates

Для ваших целей лучше всего подходит сайт – EmilyDates. Этот сервис уже выбрали миллионы человек по всему СНГ и миру. на сайте бесплатная регистрация и проверенные анкеты на 100%.


Поможем подобрать лучшие сайты знакомств специально для вас
Подобрать сайт знакомств
Наверх