Главная Советы Как познакомиться Как выйти из созависимых отношений с мужчиной и женщиной: советы психологов

Как выйти из созависимых отношений с мужчиной и женщиной: советы психологов

Как выйти из созависимых отношений с мужчиной и женщиной: советы психологов
Поделиться

По традиции, женщин принято называть слабым полом. Веками в них воспитывали покорность, смирение, ограничивали в образовании и социальной реализации. Нравы современного общества намного гуманнее. У любой современной девушки возможностей больше, чем у среднестатистической средневековой царевны. Но до сих пор женщины попадают в неприятные ситуации и мучительно размышляют, как избавиться от созависимых отношений с мужчиной, например, алкоголиком-супостатом. Бедняжки жалуются на тяжелую женскую долю и не спешат обретать независимость.

Как бороться с созависимостью

Желающим прекратить токсичную любовь необходимо начинать с осознания проблемы. Чтобы избавиться от созависимых отношений между мужчиной и женщиной, важно сформулировать ошибки и следовать рекомендациям психологов.

icon
Прислушайтесь к теории Стивена Б. Карпмана. В 1968 году он разработал социальную модель психологического «треугольника», которая до сих пор популярна в психотерапии.

Согласно теории трансакционного анализа, все участники нездоровых отношений являются либо «преследователями», либо «жертвами», либо «спасателями». Рецепты борьбы с созависимостью для всех групп разные.

Тем, кто чувствует в себе потенциал «преследователя», то есть любит критиковать, манипулировать, обвинять и третировать домочадцев, необходимо:

  • смириться с собственным несовершенством;
  • отказаться от эмоционального насилия;
  • прекратить обвинять других и взять ответственность на себя.

Как бороться с созависимостью

animation

Для излишне благородных натур, склонных к самопожертвованию и спасению ближних, рекомендуется:

  • держать свои советы при себе;
  • перестать бравировать жизненным опытом;
  • избавиться от надежды на благодарность.

Инфантильным и плаксивым девушкам – потенциальным «жертвам», желающим перестать быть созависимой в отношениях с мужчиной, Карпман советовал:

  • научиться решать проблемы самостоятельно;
  • брать ответственность за решения на себя;
  • перестать жаловаться и оправдываться.
icon
Выход из «треугольника» долгий и болезненный. Однако тем, кто хочет стать по-настоящему счастливым, без этого не обойтись.

Можно ли сделать созависимые отношения здоровыми и как это сделать

Принципы всеобщего равенства и законы свободного волеизъявления гласят, что отношения, построенные на дискриминации, насилии, манипулировании и зависимости – это всегда плохо.

Союз двух любящих сердец – это взаимодействие свободных, равных и одинаково дееспособных людей. Сделать созависимые отношения здоровыми получится, перенаправив цели союза на общие интересы. Семейное счастье живет в доме, где мужчина и женщина смотрят в одном направлении, помогают друг другу справляться с проблемами.

Здоровые отношения

У «преследователей», «спасателей» и «жертв» таких задач нет. Участников «треугольника Карпмана» — мужчин или женщин — устраивает созависимость: они тешат свое эго, добиваются материальной выгоды или выжимают из супруга последние соки.

Как выйти из созависимых отношений

Всем, кто устал от семейных неурядиц и стремится обрести гармонию, необходимо:

  • отстраниться от ситуации;
  • переставать реагировать (провоцировать эмоциональные самоубийства или впадать в ступор, игнорируя проблемы);
  • прекращать контролировать супруга.

Для этого можно уехать из дома, сбежать к маме или просто закрыться в комнате, успокоиться и взять себя в руки.

С мужчиной

Нельзя рассматривать возлюбленного в качестве единственного средства для решения материальных и эмоциональных проблем.

Как выйти из созависимых отношений с мужчиной

Чтобы выйти из созависимых отношений с мужчиной, необходимо стать для него главным вдохновителем и генератором идей, незаменимой помощницей:

  • умной;
  • внимательной;
  • сильной;
  • финансово и эмоционально независимой.
icon
Некоторые представители сильного пола никогда не позволят своей женщине делать карьеру или иметь собственное мнение. Не стоит тратить время на тиранов. Надо поднакопить внутренние ресурсы и разорвать созависимые отношения с мужчиной-диктатором.

С девушкой

Юные барышни чаще всего выступают «жертвами». Но особо искушенные нередко превращаются в умелых манипуляторов, давят на чувства жалости, упрекают — и со временем становятся настоящими «преследователями».

Не обольщайтесь, внешность обманчива. Хрупкая девушка «божий одуванчик» способна довести до исступления кого угодно. Спешите избавиться от такой токсичной женщины – и тем самым и для нее это станет прививкой от созависимых отношений с мужчинами в будущем.

Как выйти из созависимых отношений с девушкой

Вручая сердце партнеру, очень важно быть целостным и самодостаточным человеком. Избавляться от иллюзий и не ждать того, кто решит все проблемы на свете. Это и станет главным условием того, как не стать созависимым в отношениях с мужчиной или женщиной.



Поделиться

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь - рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Похожие статьи
Как говорить о своих чувствах и эмоциях Как говорить о своих чувствах и эмоциях

Результаты одного эксперимента показали, что уровень счастья человека зависит от качества его отношений с окружающими. При этом количество социальных связей не имеет значения. Не обязательно такие взаимоотношения должны быть лишены ссор и разногласий. Наоборот, конфликты помогают найти общее решение и установить…

Как разговаривать с людьми — как научиться грамотно говорить с людьми Как разговаривать с людьми — как научиться грамотно говорить с людьми

В человеческом социуме главным является общение. Казалось бы, если все умеют произносить слова, складывать их в предложения, выражать желания, то разговаривать с людьми — задача элементарная. Как показывает многовековой опыт человечества, это не так. Почему не получается общаться Отсутствие навыков говорить…

Как говорить с кем угодно о чем угодно — советы из книги Лейл Лаундес Как говорить с кем угодно о чем угодно — советы из книги Лейл Лаундес

Далеко не каждый человек на планете от природы эмпат, к которому тянутся все без исключения. Но научиться общению можно с помощью полезных советов от Лейл Лаундес, которые она собрала в своей книге «Как говорить с кем угодно». Почему важно уметь говорить…

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Поможем подобрать лучшие сайты знакомств специально для вас
Подобрать сайт знакомств
Наверх