Главная Советы Как познакомиться Конфликт в отношениях: причины появления, как их решать

Конфликт в отношениях: причины появления, как их решать

Конфликт в отношениях: причины появления, как их решать
Поделиться

Милые бранятся – только тешатся, так утверждает народная мудрость. Споры и размолвки неизбежны даже у очень крепких пар, живущих в браке много лет. Одно из условий сохранения любого союза – умение правильно ссориться. Это подразумевает способность двоих легко разрешить конфликт в отношениях, действуя по основным правилам выхода из критических ситуаций.

Конфликты в отношениях

Психологи в один голос предупреждают, что отсутствие ссор у пары грозит расставанием. Конечно, ведь два абсолютно разных человека не могут иметь единую точку зрения во всем без исключения. Несовпадения взглядов могут начинаться от цвета обоев в гостиную и заканчивая политическими убеждениями. Главное – найти компромиссное решение для двоих.

Причины конфликтов

Мужчины и женщины по-разному смотрят на одни и те же события, поступки и вообще на жизнь в целом. У всех есть свой собственный накопленный опыт и определенный багаж знаний, с которыми вы начинаете новые взаимоотношения.

В начале знакомства каждый старается подать себя с лучшей стороны и проявить самые положительные качества. Со временем пара привыкает друг к другу и отпадает необходимость играть роль идеального партнера. Отсюда и начинается отсчет первых размолвок и разногласий.

как разрешить конфликт в отношениях

animation

Причин может быть множество: например, партнеры устали друг от друга, наступила «передозировка» от общения и некогда милые шутки вызывают раздражение. Или длительный стресс заставляет одного негативно реагировать на слова и поступки другого. Возможными поводами для разборок могут послужить периоды некоторого отдаления, которые случаются в каждой паре.

icon
Финансовые вопросы, связь с родственниками и бытовые сложности вызывают разлад в парах, где люди не смогли договориться. Иногда завышенные ожидания приводят к различным недоразумениям и тогда без выяснения отношений не обойтись.

Как их решать

Есть определенные правила поведения в конфликтной ситуации, соблюдение которых может снизить степень накала. Если в отношениях следовать принципу «поступай так, как хотел бы, чтоб поступали с тобой», то многих сложностей удалось бы избежать.

Слушайте с намерением понять

Прежде чем перейти к решительным действиям, вспомните о ценности ваших отношений. Если вы не можете спорить, не повышая голоса, возьмите тайм-аут или вовсе отложите разборки на потом. Но не уходите от разговора, хлопая дверью или запираясь в комнате, – такое поведение вызовет ужесточение ссоры. Слушайте, что вам пытается донести оппонент, позвольте ему полностью высказаться. Вникайте в смысл претензий, уточняйте, спрашивайте, если чего-то не поняли, ведь часто раздоры возникают из-за обычного недопонимания.

Выбирайте время

Эмоциональные разборки на людях, при невольных свидетелях, поставят всех в неловкое положение. Не затевайте ссоры, когда ваш партнер устал, голоден или болен, этим вы спровоцируете человека на несвойственные ему реакции. Скажите, что хотите с ним серьезно поговорить и вместе выберите время. Так вы оба будете готовы вести спокойный диалог, а не осыпать друг друга упреками.

Искренне выражайте свои слова и чувства

Выражайте свои мысли по существу. Не старайтесь к текущему конфликту добавить все, что накопилось за последнее время. Говорите только о той проблеме, из-за которой возникла эта ситуация и конкретно сформулируйте причину недовольства. Сдерживайте эмоции и не говорите в запале того, о чем после будете жалеть.

как разрешить конфликт в отношениях

Если уж начали выяснение отношений, то доводите дело до конца, не пытаясь просто «сгладить острые углы». Такая манера завершения размолвки приводит к негативным последствиям: неразрешенные противоречия накапливаются, и недовольство друг другом нарастает.

Будьте вежливы и не оскорбляйте партнера

Не забывайте о вежливости даже в ссоре. Не затрагивайте чувство собственного достоинства партнера, не давите на больные места. Обвиняя человека во всех смертных грехах, вы можете вызвать только гнев и раздражение.

Ультиматумы и шантаж недопустимы, такие приемы лишь испортят ситуацию. Не допускайте вовлечение в ваши личные разбирательства третьих лиц. Помните, что больше всего нас в людях раздражают недостатки, которые есть у нас самих.

Будьте позитивно настроены, если хотите решить конфликт в отношениях

Старайтесь мягко решить проблему: не высказывайтесь категорично и предлагайте позитивное урегулирование конфликта. Выдвигать обвинения просто, гораздо сложнее найти пути решения. Не бойтесь извиниться, если вышли за рамки. Не пытайтесь в любом споре взять верх, уступайте и договаривайтесь.

В ссорах важно не демонстрировать свои эмоции, а спокойно и честно говорить о них. Можно снизить градус накала обычной шуткой или комплиментом, нежным прикосновением или объятием. Постарайтесь как можно скорее прекратить перепалку, но и не уклоняйтесь от темы.

Как не допускать возникновения серьезных конфликтов

Иногда партнерам просто нужно отдохнуть, перезагрузиться. Порой здоровый полноценный сон способен вернуть хорошее расположение духа и трезвый взгляд на спорную ситуацию. Воспользуйтесь своими ресурсами для поддержания внутренней гармонии. Избегайте споров и острых тем, которые в вашей паре приводят к раздору.

Прислушайтесь к себе: разберитесь, что именно вас не устраивает и чего не хватает в отношениях. Подумайте, что конкретно вы могли бы сделать, чтобы исправить положение и какую роль отводите партнеру. Не делайте поспешных выводов и не принимайте скоропалительных решений.

как разрешить конфликт в отношениях

Доверяйте друг другу –  беспочвенная ревность и недоверие разрушила не один союз. Говорите о своих чувствах и эмоциях. Если вас что-то огорчает или обижает в поведении избранника, доносите свою мысль, ограничиваясь только конкретным случаем. Не используйте фразы «вечно ты» или «ты не должен так делать». Ставьте себя на место оппонента и постарайтесь посмотреть на ситуацию его глазами.

Будьте снисходительны к недостаткам партнера, концентрируйтесь на достоинствах. Не пытайтесь в обсуждении проблем перейти на личность родных и друзей оппонента. Не используйте в обсуждении те слова, которые могут обидеть или рассердить.

icon
Чаще общайтесь: разговоры на различные темы помогут вам лучше узнать друг друга. Научитесь приходить к согласию вместо того, чтобы указывать на недостатки и осуждать. Разлада может не произойти, если сразу пытаться мягко обсудить проблему.

Как конфликт может принести пользу

Конфликты бывают деструктивные и конструктивные. Первые не решают проблему, а уходят в сторону от основного предмета ссоры, вызывают взаимную агрессию и стресс. Второй вид раскрывает проблему, дает выход негативным эмоциям и помогает найти компромисс. Психологи уверены, что конструктивная ссора дает положительный эффект: партнеры «выпускают пар», а после адреналиновой встряски испытывают потребность к сближению.

В здоровых отношениях всегда найдется место для качественной ссоры. Конфликт – это не только эмоции, это еще и повод задуматься о своих недостатках, прислушаться к мнению со стороны и определить, как улучшить ваш союз. Девушка, которая умеет решать конфликты в отношениях с парнем, сможет в дальнейшем уберечь свою семью от ненужных раздоров.


Поделиться

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь - рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Похожие статьи
Почему девушка начала игнорировать в переписке Почему девушка начала игнорировать в переписке

Как относиться к тому, что девушка игнорирует в переписке, – разберемся на примерах. Молчание само по себе может быть ответом. Расшифровать сигналы, исходящие от дамы сердца, не так уж сложно, если иметь представление об особенностях психологии поведения. Девушка не отвечает на…

Почему парень игнорирует девушку: возможные причины Почему парень игнорирует девушку: возможные причины

Отношения между влюбленными людьми – сложная вещь, в которой следует тщательно разбираться. Чтобы понять, почему парень игнорирует девушку, следует проанализировать отношения. Внезапный игнор со стороны парня: причины Мужчины нередко прибегают к игнору своей возлюбленной. Это связано с тем, что чувствует сильный…

Как прекратить общение с человеком, не обидев его — советы психолога Как прекратить общение с человеком, не обидев его — советы психолога

Бывает, что общение с давним приятелем, хорошей подругой начинает доставлять дискомфорт. Меняются жизненные взгляды, происходят ситуации, заставляющие смотреть на человека по-другому. Раньше беседы с ним были интересны, сегодня – скучны, глупы, тягостны. Хочется оборвать диалог, перестать общаться с человеком, не обидев…

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
За 7 секунд мы подберем для вас идеальный сайт знакомств
Ваш возраст:
18-25
18-25
25-36
25-36
36-49
36-49
50
50
Цель знакомств:
Легкие
Легкие
Серьезные
Серьезные
Флирт
Флирт
Секс
Секс
Ищите партнера:
Онлайн
Онлайн
В моем городе
В моем городе
В любом городе
В любом городе
loader
Take Me Love
Take Me Love

Для ваших целей лучше всего подходит сайт – Take Me Love. Этот сервис уже выбрали миллионы человек по всему СНГ и миру. на сайте бесплатная регистрация и проверенные анкеты на 100%.


Поможем подобрать лучшие сайты знакомств специально для вас
Подобрать сайт знакомств
Наверх