Главная Советы Как познакомиться Как перестать надумывать в отношениях с парнем: 5 простых способов избавления от назойливых мыслей и рекомендации психологов

Как перестать надумывать в отношениях с парнем: 5 простых способов избавления от назойливых мыслей и рекомендации психологов

Как перестать надумывать в отношениях с парнем: 5 простых способов избавления от назойливых мыслей и рекомендации психологов
Поделиться

Главная причина накручивания — тревожность, неуверенность и страхи. Человек со здоровой психикой и адекватной самооценкой живет спокойнее и нервничает только тогда, когда действительно появляется проблема. Чтобы не накручивать себя в отношениях с мужчиной, подойдут общие рекомендации по снижению уровня внутреннего напряжения.

5 способов избавления от навязчивых мыслей

Психологи считают, что тревожные раздумья возникают из-за нерешенного вопроса. Бесконечно прокручивая в уме сложную ситуацию, человек теряет связь с реальностью и может заболеть. Конечно, с этим состоянием нужно бороться, иначе недалеко до невроза.

icon
Основная причина тревожного настроения женщины кроется в сомнениях в верности партнера. Парни по природе полигамны, поэтому девушке нужно постоянно быть в тонусе, не забывая о своем моральном состоянии.

Не думать о плохом

Утвердитесь в мысли, что в нашем несовершенном мире постоянно происходят разные события — наряду с болезнями, предательством, жестокостью, равнодушием вокруг много радости, счастья, тепла и заботы. Акцентируйте внимание на светлых моментах. Общайтесь с позитивными людьми, смотрите мотивирующие фильмы, притягивайте положительную энергию, смейтесь, радуйтесь каждому дню.

Посоветоваться с подругой

Доверительная, откровенная беседа с близким, неравнодушным человеком — сама лучшая терапия. У русских женщин нет традиции идти к психологу в случае проблем в семье. Чтобы не накручивать себя в отношениях с мужчиной, лучше выплакаться подружке, которая даст дельный совет.

Проанализировать истоки плохих мыслей

Разность воспитания в родительских семьях дает плоды на протяжении всей жизни. Для одного легкий флирт с коллегой ничего не значит, а для другого это повод для скандала. Тщательный анализ и проработка детских стереотипов поведения помогут перестать надумывать в отношениях с парнем очередные проблемы.

animation

Поговорить начистоту с мужчиной

Когда партнеры не умеют откровенно разговаривать, доверять друг другу секреты и тайные мысли — отношения рискуют быть напряженными и тяжелыми. Если мужчина изменяет, то выяснение причин такого поведения — это лучшая тактика решения проблемы.

Признать свою вину

В любой конфликтной ситуации виноваты оба партнера. Как бы не хотелось все свалить на мужчину, нужно признать и свои ошибки. Если парень изначально не был отъявленным негодяем и бабником, поищите причину его поведения в себе и ваших отношениях.

Рекомендации психологов по избавлению от плохих мыслей

В момент появления стрессовой ситуации, во избежание дальнейшего накручивания проблемы, специалисты советуют:

  • Восстановить ровное дыхание. Вдох и выдох должны быть глубокими, медленными, спокойными.
  • Заняться полезными физическими действиями — вымыть пол, погладить белье, пробежаться по парку или покататься на велосипеде.
  • Разложить ситуацию на составные части — как правило, волнение возникает заранее. Убедите себя, что пока ничего не произошло, вы не будете думать о возможных последствиях.

Перестать надумывать в отношениях с парнем новые проблемы может только счастливая, довольная женщина

Чтобы в будущем не накручивать себя в отношениях с мужчиной, нужно:

  • Понять и принять факт изменчивости мира.
  • Снижать уровень тревожности и повышать самооценку. Хвалите себя за достижения, читайте мотивирующие книги, общайтесь с позитивными, уверенными людьми, ставьте цели и идите к своим мечтам.
  • Любите жизнь и людей, которые рядом. Посмотрите на любимого как на подарок небес, оцените его вклад в семейную жизнь.
icon
Перестать надумывать в отношениях с парнем новые проблемы может только счастливая, довольная женщина. Рецепт прост — станьте ею. Это не зависит от окружающих обстоятельств.

Их можно подстроить под свое состояние и настроение. Занимайтесь любимым делом, экспериментируйте с внешностью, встречайтесь с подругами — наполните жизнь смыслом, не оставляйте места навязчивым мыслям.



Поделиться

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь - рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Похожие статьи
Секс во время беременности: основные рекомендации специалистов и распространенные мифы Секс во время беременности: основные рекомендации специалистов и распространенные мифы

Наверное, один из самых популярных вопросов девушек «в положении»: можно ли заниматься сексом во время беременности. Вокруг «этого» много мифов. А уж в сочетании с беременностью — и того больше. Большинство из них мало связаны с реальностью, хотя есть и определенные…

Как сообщить мужу о беременности Как сообщить мужу о беременности

Когда женщина узнает о радостном и желаемом событии, ее переполняют чувства и эмоции. И, конечно, она хочет порадовать мужа и сообщить ему эту чудесную новость. Многие не задумываются об оригинальности и рассказывают о беременности без особых заморочек. Но если появление малыша…

Как заставить мужчину ревновать Как заставить мужчину ревновать

Обычно женщины задумываются, как заставить мужчину ревновать, когда сами чувствуют ревность, понимают, что любимый мужчина охладел в чувствах, заглядывается на других девушек. А если парень завел любовницу и пытается разорвать отношения, то наверняка возникнет желание отомстить обидчику, заставить его ревновать до…

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Поможем подобрать лучшие сайты знакомств специально для вас
Подобрать сайт знакомств
Наверх