Главная Советы Как познакомиться Почему возникает депрессия в отношениях у девушки, как ее распознать

Почему возникает депрессия в отношениях у девушки, как ее распознать

Почему возникает депрессия в отношениях у девушки, как ее распознать
Поделиться

Люди – существа эмоциональные, особенно девушки. Под влиянием стрессов, жизненных неурядиц возникают депрессии, влияющие на отношения с окружающими. Депрессия девушки в отношениях проявляется угнетенным состоянием, эмоциональной неуравновешенностью, апатией. По статистике, женщины подвержены этому в большей степени, чем мужчины.

Депрессия в отношениях у девушки: как распознать

Современная медицина признала депрессию заболеванием, которое требует специального лечения. Причины такого состояния кроются глубоко внутри человека, в недрах его психики, и до сих пор полностью не изучены. Часто депрессию провоцирует стресс, жизненные неурядицы, потеря близкого человека. Существуют такие понятия, как послеродовая или сезонная депрессия.

Все подобные проявления существенно влияют на качество жизни и становятся причиной серьезных проблем в отношениях. Конечно, плохое настроение периодически появляется у каждого человека. Но если хандра затягивается, сопровождается ухудшением самочувствия, апатией ко всему происходящему, следует насторожиться.

Как распознать депрессию в отношениях у девушки

Психотерапевты выделяют основные признаки депрессии у девушки в отношениях:

animation
  • снижение жизненной энергии и интереса к жизни (вялость, апатия);
  • частые перепады настроения;
  • повышенная раздражительность, беспричинные слезы и истерики;
  • отсутствие удовольствия от вещей, которые раньше радовали;
  • снижение самооценки, постоянные мысли о профессиональной и личной несостоятельности;
  • нарушение ритма сна (частая бессонница и, как следствие, затрудненное пробуждение);
  • постоянное чувство тревоги и напряжения;
  • появившиеся мысли о бессмысленности жизни и суициде;
  • появление тяги к алкоголю или наркотическим веществам.
icon
Конечно, в каждом случае депрессия в отношениях у девушки проявляется индивидуально. Но если вы заметили несколько из перечисленных симптомов, которые проявляются на протяжении длительного времени (две недели и более) – это повод забить тревогу.

Причем многие девушки сами стараются не придавать значение своему состоянию, ссылаясь на усталость, жизненные неурядицы: само пройдет. В такой ситуации важна своевременная помощь близкого человека.

Как помочь девушке справиться с депрессией

Прежде всего, необходимо понять, что такое состояние не пройдет само. Требуется помощь специалиста. Поэтому важно мягко, ненавязчиво и тактично убедить подругу сходить на консультацию.

Важно, чтобы девушка не чувствовала себя одинокой. Поддержать эмоционально и психологически способен близкий, любящий мужчина.

Женщине, находящейся в депрессивном состоянии, помогут такие фразы:

  • Мы вместе справимся, я рядом.
  • Я понимаю, что тебе тяжело.
  • Ты просто устала, все пройдет.
  • Я тебя люблю и всегда буду с тобой.

почему ревность разрушает отношения

Важно не обесценивать эмоциональное состояние, не отрицать проблему, а искать пути решения. Говорить о чувствах, планах на будущее. А вот критику и равнодушие из отношений лучше исключить. Проявить участие и понимание, не осуждать, а постараться по поддержать по мере возможности. Девушка должна чувствовать себя любимой и нужной. Это поможет справиться с состоянием депрессии.

Советы психотерапевта

Депрессия – это серьезное заболевание, которое требует профессионального подхода к лечению. Особенно, если затянулось, приобрело острую форму. Однако, мужчина в состоянии помочь барышне справиться с депрессивным состоянием, облегчить взаимоотношения.

Выходу из депрессии способствуют:

  • внимание, любовь и забота со стороны близкого человека;
  • активный образ жизни: спорт, занятия фитнесом, прогулки на свежем воздухе;
  • здоровое питание;
  • позитивный настрой и положительные эмоции.

Находится рядом с человеком в состоянии депрессии непросто. Нужно набраться терпения, проявить чуткость и внимание.

icon
Депрессия в отношениях у девушки – проблема, с которой можно справиться совместными усилиями самой девушки, любящего ее мужчины и специалиста психолога или психотерапевта.


Поделиться

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь - рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Похожие статьи
Как разговаривать с людьми — как научиться грамотно говорить с людьми Как разговаривать с людьми — как научиться грамотно говорить с людьми

В человеческом социуме главным является общение. Казалось бы, если все умеют произносить слова, складывать их в предложения, выражать желания, то разговаривать с людьми — задача элементарная. Как показывает многовековой опыт человечества, это не так. Почему не получается общаться Отсутствие навыков говорить…

Как говорить с кем угодно о чем угодно — советы из книги Лейл Лаундес Как говорить с кем угодно о чем угодно — советы из книги Лейл Лаундес

Далеко не каждый человек на планете от природы эмпат, к которому тянутся все без исключения. Но научиться общению можно с помощью полезных советов от Лейл Лаундес, которые она собрала в своей книге «Как говорить с кем угодно». Почему важно уметь говорить…

Как поговорить с мужчиной об отношениях, серьезный разговор о чувствах Как поговорить с мужчиной об отношениях, серьезный разговор о чувствах

Практически каждая пара сталкивается с ситуацией, когда возникает необходимость решить острые вопросы, поговорить «по душам», когда без откровенного разговора не обойтись. Чаще всего его инициатором становится женщина, которой надоело держать в себе недомолвки, терпеть то, что не нравится в отношениях. При…

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Поможем подобрать лучшие сайты знакомств специально для вас
Подобрать сайт знакомств
Наверх