Не всегда развод инициируется обеими сторонами. Чаще кто-то хочет расстаться, а другой продолжает любить. И не всегда пострадавшей стороной является женщина. Обида, растерянность и депрессия после разрыва отношений у мужчин, для которых семья была смыслом жизни, нередко становятся разрушающими факторами личности.
Психологическая реакция мужчины на развод
Если со свидетельством о разводе мужчина не попадает под крыло другой женщины, возможно сыгравшей роковую роль в развале семьи, он ведет себя по-разному:
- веселится, тратит деньги, часто меняет подруг;
- запирается в квартире и не контактирует с людьми.
Многие бывшие мужья впадают в отчаяние и доводят себя до суицида.
Причины
Депрессия после разрыва отношений у мужчин случается по нескольким причинам:
- кто бы из супругов ни послужил катализатором развода, мужчина всегда выглядит в худшем свете у друзей и знакомых, потому что сильный, но не стремился сохранить семью;
- теперь все бытовые вопросы он должен решать один, а раньше это было заботой обоих или жены;
- все прелести полной свободы пресыщают за короткое время и становятся непривлекательными, так как больше некому их ограничивать;
- женщины, ищущие мужа, не стремятся к отношениям со свежеразведенными: они постоянно ноют, жалеют себя и сравнивают новую подругу с бывшей женой.
Так как в большинстве случаев дети после развода остаются жить с матерью, женщинам есть о ком заботиться и на что отвлечься от грустных мыслей. Мужчина же остается предоставленным себе и никому не нужным.
Симптоматика
Депрессия, связанная с разрывом отношений, у мужчин протекает по-разному: многие пытаются ее скрывать. Проявления такого расстройства со временем становятся заметны окружающим. Специалисты отмечают следующие симптомы:
- повышенная утомляемость;
- апатия;
- отсутствие интереса к собственным увлечениям;
- отсутствие чувства голода;
- отказ от общения с родственниками и друзьями;
- вспыльчивость, граничащая с агрессией;
- ухудшение памяти и логического мышления;
- ослабление потенции, вегетососудистая дистония;
- желание уйти из жизни.
Близкие люди должны находиться в постоянном контакте с мужчиной, прошедшим через развод, чтобы вовремя заметить неладное.
Нужно ли лечить постразводную депрессию
То, что мужчины не хотят показывать свои душевные переживания окружающим, часто приводит к необратимым последствиям: по статистике мужских суицидов из-за несчастной любви в 4 раза больше, чем женских.
Когда мужчина сам понимает, что ему необходима помощь специалиста — это первый шаг к успеху.
Поведение после развода
Депрессия после развода у мужчин случается не всегда. Но поначалу переживают все и борются по-разному, в зависимости от характера: экстраверты могут пуститься во все тяжкие, а интроверты погрузиться в себя.
Алкогольная зависимость
Придя после работы в пустой дом, мужчина пытается забыться под действием спиртных напитков. Это расслабляет и отвлекает от тяжелых мыслей. Но, как любой наркоз, эйфория проходит, а душевная боль остается. К ней добавляется плохое самочувствие, расстройство пищеварения и нарушение концентрации.
Многие увеличивают ежедневную дозу, чтобы продлить благостное состояние, но приобретают стойкую зависимость. В этом случае, кроме разрушения печени, проблем на рабочем месте и потери друзей, велика вероятность лишиться общения с детьми: бывшая жена может потребовать через суд ограничения родительских прав отцу-алкоголику.
Повышенный интерес к женщинам
После расставания некоторые мужчины начинают лихорадочно встречаться со всеми женщинами, попадающимися на пути в поисках партнера. Тут три варианта:
- Хочется забыть жену, вытеснить ее образ из памяти навсегда.
- Доказать бывшей супруге, что она не одна женщина на Земле, а он такой востребованный.
- Если поводом для развода стали измены супруга, то после расторжения брака у мужчины появляется повод делать в открытую то, что ему запрещала жена и штамп в паспорте.
Забыть любимую быстро не получается и менять женщин без страха быть разоблаченным становится неинтересно. К тому же беспорядочные связи приносят вред здоровью в виде разных инфекций половой сферы.
Замкнутость
Человек, в силу своего характера не любящий делиться с окружающими событиями личной жизни, пытается побороть данную тяжелую ситуацию в одиночку. Такое поведение не решит проблем, а скорее заведет в никуда. Следует переступить через собственные привычки и делиться с самыми близкими людьми своими переживаниями. Родные помогут отвлечься на посиделки, пикники и просто телефонные разговоры.
Но если держать марку сильного духом мужчины очень важно, то верным решением будет обратиться к психологу за советом и коррекцией.
Главное — найти в себе силы вовремя остановиться и начать жить с чистой страницы.
Как отражается на здоровье
Депрессия — это расстройство психики и явное отклонение от здорового состояния, влекущее за собой разлад других важных жизненных функций:
- общего самочувствия;
- системы пищеварения;
- мыслительных способностей и памяти;
- иммунодефицит.
Злоупотребляющие алкоголем и антидепрессантами убивают печень и сосуды. Такие последствия походы к психологу уже решить не смогут, поэтому депрессивные состояния следует подавлять в начальном периоде.
Как лечить депрессию мужчинам после развода
Каждый человек должен понимать свое психическое состояние. Как только ситуация выходит за рамки обычного и приобретает затяжной характер, пора бить тревогу и обращаться к специалистам.
Психотерапевт
Случаи и типы людей бывают разными, поэтому врач-психотерапевт после сбора информации решит, какой метод применить в каждом конкретном случае. Некоторым достаточно терапевтического курса, на занятиях которого научат:
- справляться с эмоциями;
- составлять планы на каждый день с полноценной нагрузкой и прогулками;
- контактировать с другими людьми на групповых тренингах;
- решать логические задачи;
- выбрать вид спортивных нагрузок.
Медикаменты
Легковозбудимые натуры, перенесшие бракоразводный стресс, нуждаются в медикаментозной терапии, которую вправе назначить только врач.
Принимать лекарства нужно не превышая дозировки, так как это может вызвать негативные последствия и осложнения. Препараты должны дать успокаивающий и стабилизирующий эффект. Остальные решения для новой жизни мужчина обязан принимать мотивированно и сознательно.
Сколько длится постразводная депрессия у мужчин
Процесс восстановления после расставания длится у каждого по-разному. Более импульсивные или поверхностные натуры, выплескивая свои эмоции, выздоравливают быстро. Замкнутым, переживающим в одиночку, может потребоваться год. Чем богаче внутренний мир личности, тем дольше и больнее рвутся прежние связи.
