Постразводная депрессия у мужчин

Не всегда развод инициируется обеими сторонами. Чаще кто-то хочет расстаться, а другой продолжает любить. И не всегда пострадавшей стороной является женщина. Обида, растерянность и депрессия после разрыва отношений у мужчин, для которых семья была смыслом жизни, нередко становятся разрушающими факторами личности.

Психологическая реакция мужчины на развод

Если со свидетельством о разводе мужчина не попадает под крыло другой женщины, возможно сыгравшей роковую роль в развале семьи, он ведет себя по-разному:

• веселится, тратит деньги, часто меняет подруг;
• запирается в квартире и не контактирует с людьми.

Оформив развод, большинство впадает в радостную эйфорию, надеясь, что новая жизнь заиграет яркими красками и ее можно пройти, опираясь на предыдущий опыт, без ошибок. Но создать другую семью в короткие сроки сложно, если параллельно не готовился «запасной аэродром».

Многие бывшие мужья впадают в отчаяние и доводят себя до суицида.

Причины

Депрессия после разрыва отношений у мужчин случается по нескольким причинам:

• кто бы из супругов ни послужил катализатором развода, мужчина всегда выглядит в худшем свете у друзей и знакомых, потому что сильный, но не стремился сохранить семью;
• теперь все бытовые вопросы он должен решать один, а раньше это было заботой обоих или жены;
• все прелести полной свободы пресыщают за короткое время и становятся непривлекательными, так как больше некому их ограничивать;
• женщины, ищущие мужа, не стремятся к отношениям со свежеразведенными: они постоянно ноют, жалеют себя и сравнивают новую подругу с бывшей женой.

Так как в большинстве случаев дети после развода остаются жить с матерью, женщинам есть о ком заботиться и на что отвлечься от грустных мыслей. Мужчина же остается предоставленным себе и никому не нужным.

Симптоматика

Депрессия, связанная с разрывом отношений, у мужчин протекает по-разному: многие пытаются ее скрывать. Проявления такого расстройства со временем становятся заметны окружающим. Специалисты отмечают следующие симптомы:

• повышенная утомляемость;
• апатия;
• отсутствие интереса к собственным увлечениям;
• отсутствие чувства голода;
• отказ от общения с родственниками и друзьями;
• вспыльчивость, граничащая с агрессией;
• ухудшение памяти и логического мышления;
• ослабление потенции, вегетососудистая дистония;
• желание уйти из жизни.

Близкие люди должны находиться в постоянном контакте с мужчиной, прошедшим через развод, чтобы вовремя заметить неладное.

Нужно ли лечить постразводную депрессию

То, что мужчины не хотят показывать свои душевные переживания окружающим, часто приводит к необратимым последствиям: по статистике мужских суицидов из-за несчастной любви в 4 раза больше, чем женских.

Если пустить ситуацию на самотек, то это разрушит здоровье, что может привести к потере трудоспособности и ухудшению благосостояния, а это станет преградой к налаживанию личной жизни в будущем.

Когда мужчина сам понимает, что ему необходима помощь специалиста — это первый шаг к успеху.

Поведение после развода

Депрессия после развода у мужчин случается не всегда. Но поначалу переживают все и борются по-разному, в зависимости от характера: экстраверты могут пуститься во все тяжкие, а интроверты погрузиться в себя.

Алкогольная зависимость

Придя после работы в пустой дом, мужчина пытается забыться под действием спиртных напитков. Это расслабляет и отвлекает от тяжелых мыслей. Но, как любой наркоз, эйфория проходит, а душевная боль остается. К ней добавляется плохое самочувствие, расстройство пищеварения и нарушение концентрации.

Многие увеличивают ежедневную дозу, чтобы продлить благостное состояние, но приобретают стойкую зависимость. В этом случае, кроме разрушения печени, проблем на рабочем месте и потери друзей, велика вероятность лишиться общения с детьми: бывшая жена может потребовать через суд ограничения родительских прав отцу-алкоголику.

Повышенный интерес к женщинам

После расставания некоторые мужчины начинают лихорадочно встречаться со всеми женщинами, попадающимися на пути в поисках партнера. Тут три варианта:

1. Хочется забыть жену, вытеснить ее образ из памяти навсегда.
2. Доказать бывшей супруге, что она не одна женщина на Земле, а он такой востребованный.
3. Если поводом для развода стали измены супруга, то после расторжения брака у мужчины появляется повод делать в открытую то, что ему запрещала жена и штамп в паспорте.

Забыть любимую быстро не получается и менять женщин без страха быть разоблаченным становится неинтересно. К тому же беспорядочные связи приносят вред здоровью в виде разных инфекций половой сферы.

Замкнутость

Человек, в силу своего характера не любящий делиться с окружающими событиями личной жизни, пытается побороть данную тяжелую ситуацию в одиночку. Такое поведение не решит проблем, а скорее заведет в никуда. Следует переступить через собственные привычки и делиться с самыми близкими людьми своими переживаниями. Родные помогут отвлечься на посиделки, пикники и просто телефонные разговоры.

Но если держать марку сильного духом мужчины очень важно, то верным решением будет обратиться к психологу за советом и коррекцией.

Главное — найти в себе силы вовремя остановиться и начать жить с чистой страницы.

Как отражается на здоровье

Депрессия — это расстройство психики и явное отклонение от здорового состояния, влекущее за собой разлад других важных жизненных функций:

• общего самочувствия;
• системы пищеварения;
• мыслительных способностей и памяти;
• иммунодефицит.

Злоупотребляющие алкоголем и антидепрессантами убивают печень и сосуды. Такие последствия походы к психологу уже решить не смогут, поэтому депрессивные состояния следует подавлять в начальном периоде.

Как лечить депрессию мужчинам после развода

Каждый человек должен понимать свое психическое состояние. Как только ситуация выходит за рамки обычного и приобретает затяжной характер, пора бить тревогу и обращаться к специалистам.

Психотерапевт

Случаи и типы людей бывают разными, поэтому врач-психотерапевт после сбора информации решит, какой метод применить в каждом конкретном случае. Некоторым достаточно терапевтического курса, на занятиях которого научат:

• справляться с эмоциями;
• составлять планы на каждый день с полноценной нагрузкой и прогулками;
• контактировать с другими людьми на групповых тренингах;
• решать логические задачи;
• выбрать вид спортивных нагрузок.

Медикаменты

Легковозбудимые натуры, перенесшие бракоразводный стресс, нуждаются в медикаментозной терапии, которую вправе назначить только врач.

Принимать лекарства нужно не превышая дозировки, так как это может вызвать негативные последствия и осложнения. Препараты должны дать успокаивающий и стабилизирующий эффект. Остальные решения для новой жизни мужчина обязан принимать мотивированно и сознательно.

Сколько длится постразводная депрессия у мужчин

Процесс восстановления после расставания длится у каждого по-разному. Более импульсивные или поверхностные натуры, выплескивая свои эмоции, выздоравливают быстро. Замкнутым, переживающим в одиночку, может потребоваться год. Чем богаче внутренний мир личности, тем дольше и больнее рвутся прежние связи.

Анджелина Джоли Эксперт

описание