Что такое здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Каждый из нас мечтает найти идеального партнера, но обычно это бывает куда сложнее, чем кажется. Рассмотрим, какими должны быть здоровые отношения.

Что такое здоровые отношения?

Мы все чаще сталкиваемся с фразой, которая звучит как: «У нас здоровые отношения». Что именно подразумевается под этим понятием?

Прежде всего, это отношения между двумя людьми противоположного пола. Речь идет о взаимопонимании этих людей, взаимоуважении, доверии, поддержке и – самое главное – взаимной любви. Отношения между партнерами чистые, прозрачные. По мнению психологов, здоровые отношения – это умение брать ответственность за свои поступки и действия, а не перекладывать на другого. Здоровые отношения между партнерами – это здоровая, полноценная жизнь. Бесспорно, в здоровых отношениях нет места насилию – психологическому и тем более физическому.

В таких отношениях партнеры всегда сохраняют себя как личность. Каждый из пары с нормальными, здоровыми отношениями может поддерживать связь со своими бывшими друзьями или подругами, родственниками, знакомыми людьми. С противоположной стороны не бывает упреков и сцен ревности. Пары могут саморазвиваться, строить планы на выходные, отпуск. Здесь нет препятствий для саморазвития и самореализации, карьерного роста. Люди доверяют друг другу, уважают чувства, поддерживают в нужную минуту.

Как понять, что отношения – здоровые?

Рассмотрим отношения между людьми, при которых налицо бесконечные ссоры, упреки, оскорбления, унижения, а порою дело доходит до рукоприкладства. О счастье, любви и взаимопонимании здесь вообще не идет речи. Это признаки нездоровых партнерских отношений.

В случае, когда возникают и остаются доверие, любовь, забота, взаимопонимание между парой, однозначно – это отношения, о которых некоторые просто мечтают. При этом люди счастливы, и они смогли выстроить здоровые отношения. Рассмотрим и сравним подробнее некоторые признаки здоровых и противоположных отношений между партнерами.

Потребности

Так у людей с разными выстроенными отношениями между партнерами возникают потребности, но реакция будет абсолютно разная. У партнеров со здоровыми отношениями удовлетворение потребностей будет происходить самостоятельно, можно открыто попросить партнера помочь их осуществить. Вас не будут склонять к тому, что хочется или интересно партнеру и наоборот, в отношении другого – не принудят к какой-либо деятельности, а будут считаться с вашими пристрастиями.

Нездоровые отношения выстраиваются иначе. В них один партнер главенствует над другим и, соответственно, удовлетворяет свои потребности за счет другого человека. Так он ожидает, чтобы его мысли были «прочитаны», предугаданы и, самое главное, чтобы исполнялись. В случае, если его не понимают, делают что-то не так, у него возникает агрессия, злость. Также вам нельзя заниматься той деятельностью, которая не по нраву вашему партнеру, и тем более требовать от него вовлекаться в эту активность. Тем самым вы скорее приведете его в ярость. Здесь нет места уважению интересов другого и оказанию помощи.

Ценности

Все наши действия, поступки, выбор по отношению к партнеру основываются на тех ценностях, которые заложены в человеке. Ценности партнера также уважаются даже если они противоположны и совсем не похожи на ваши. Такое происходит в здоровых отношениях.

Иначе обстоят дела с ценностями в нездоровых отношениях. Ради того, чтобы сохранить отношения с партнером, перестают считаться со своими интересами. Также возникший страх потерять супруга или супругу обесценивает свои ценности, а противоположные ставятся на первое место. Возникает потребности обязательно соответствовать ожиданиям своей пары.

Ожидания

Если говорить о здоровых отношениях, партнеры принимают друг друга такими, какими они являются на самом деле, не выстраивая никаких иллюзий и не выставляя претензий на этот счет. Они не ожидают того, что в будущем что-то должно измениться коренным образом (например, девушка обязательно должна достичь определенных параметров своего тела), она должна быть уверена в том, что ее будут любить, уважать и ценить такой, какая она есть, и наоборот.

Ожидания в нездоровых отношениях – это полная противоположность здоровых. Из-за несоответствия желаемого результата человек постоянно испытывает злость. Его постоянно с кем-то сравнивают, как следствие – появляется желание уйти от него. Или, как вариант, партнер хочет притянуть свою половину к своим представлениям.

Контроль

В здоровых отношениях нет места контролю. Это происходит потому, что между парой возникают добрые, доверительные отношения. Они понимают, что вы взрослый, ответственный человек, который может принять самостоятельно правильное, верное решение.

Нездоровые отношения всегда полны контроля, причем они могут быть как односторонними, так и взаимными. Также один из партнеров, возможно, доминирует над другим, упорно навязывает ему свою гиперопеку. Но на самом деле, у него возникает потребность вас контролировать, причем во всем: в еде, одежде, времяпровождении, общении. Если вы понимаете, что вас не получилось по какой-либо причине контролировать, партнер начинает нервничать, злиться, начинаются придирки, неоправданные обвинения и упреки.

Советы по выстраиванию здоровых отношений

Наверняка, каждый из вас, находясь в стадии развитии новых отношений или уже создавая семью, думает о том, что жизнь будет наполнена счастьем, любовью, уважением. Вот тут-то и встает вопрос – как сделать отношения здоровыми, крепкими, надежными, не такими, как были в прошлом пережитом опыте: своем или чужом. С чего начать выстраивать эти отношения? Мы предлагаем вам ознакомиться с нашими советами, которые носят рекомендательный характер, помогут вам не только построить, но и укрепить отношения.

Надо отметить, что в отношениях, где имеет место быть рукоприкладство, абьюзерство или созависимость, нельзя говорить о здоровых отношениях. Эти действия – они сравнимы со стихией, которая разрушает все на своем пути. В таких отношениях между партнерами страдает как психическое здоровье, так и физическое.

В этом случает обязательно задумайтесь над тем, стоит ли такие отношения развивать дальше и сохранять? Надо принять решение о совместном посещении психолога, а если это еще и угрожает здоровью, – о разрыве связи. Знайте, что среди людей, даже очень любящих друг друга, всегда возникают разногласия, могут быть ссоры и конфликты. И это нормально, так как все мы разные, со своим взглядом и отношением на жизнь. Но в этом случае очень важно помнить не о том, что произошла ссора, а том, как к ней относятся, как находят выход из нее, как пришли к компромиссу. Люди, которые имеют здоровые партнерские отношения, всегда полны энергии и сил, они оптимистичны, эмоциональны, настроение стабильно хорошее. И это заслуга обоих партнеров, ведь это работа каждого из них над собой. Такими отношениями надо дорожить, продолжать сохранять и развивать. Для этого:

1. Покажите партнеру свою признательность. Будьте благодарны за то, что он может сделать для вас, за время, которое вы проводите вместе, за то, что он понимает, сочувствует, беспокоится о вас. В свою очередь, партнер сполна свою любовь и заботу будет проявлять к вам.
2. Сохраняйте и проявляйте интерес друг к другу. Иногда между семейными парами, ведущими некоторое время совместное хозяйство, выполняющими ежедневные обязанности по дому, например, уборку, приготовление пищи, уход и присмотр за детьми, отношения плавно перетекают в рутину. Это оказывает серьезное влияние на отношения между мужем и женой. Из практики, это происходит после семи лет совместной жизни. Здоровые отношения растворяются в бытовых проблемах, о счастливых минутах только лишь изредка вспоминают. По статистике, именно после семи лет совместного проживания часто наступают разрывы связей, разводы.

Укрепляйте и способствуйте развитию романтических отношений. Что именно можно для этого сделать?

1. Назначайте свидания в новых, необычных местах. Старайтесь как можно больше уделять друг другу времени, проводите вместе вечера. Они станут более запоминающимися, если вы проведете их у камина, костра или в другой романтической обстановке.
2. Ничто так не сближает, как знакомство с новым и превращение его в хобби. Прекрасное решение в развитии романтических отношений – это совместное занятие спортом: утренние пробежки, посещение бассейна. Возможен и другой вариант, например, совместное посещение танцпола.
3. Не давайте рутине полностью вами овладеть. Так, например, можно нанять помощника для выполнения каких-либо работ по дому (присмотр за детьми или пожилыми людьми), вызвать клининговую службу для уборки в доме. Такое решение поможет вам большую часть времени проводить вместе.
4. Добавляйте в отношения новизну, это удивит партнера и добавит романтики.
5. Не стоит бояться отдыхать порознь. Иногда партнеру хочется побыть в чисто мужском коллективе, а партнерше – в женском. Не стоит препятствовать супругу съездить на рыбалку или просто на природу. Супруге – отправиться в путешествие или поплавать в море с подругами. В отношениях всегда должно быть доверие.
6. Даже если вы давно находитесь вместе и вам кажется, что все знаете друг о друге, продолжайте проявлять интерес, слушайте, поддерживайте беседу.
7. Старайтесь поддерживать желание к физическому влечению. Позабудьте на время обо всех домашних делах, находите время для близости.
8. Не лишним будет и посещение специалистов, которые помогут продолжать поддерживать здоровые отношения. Эти визиты важны даже в том случае, если вы считаете, что все между вами в полном порядке. Психологи помогут проанализировать происходящее в ваших отношениях, дадут советы по сохранению здоровых отношений.

Все эти нехитрые советы, предложенные нами, сделают вашу совместную жизнь интереснее, разнообразнее, а также помогут выстроить и укрепят ваши здоровые отношения.

Анджелина Джоли Эксперт

описание