Чем отличается одержимость от любви

Желание обладать партнером, а не любить его — это одержимость. Истинная любовь проявляется в уважении, доверии и принятии человека таким, какой он есть. Многие путают любовь и одержимость, что мешает им строить крепкие отношения. Как отличить зависимость от первой и настоящей любви? Давайте разберемся.

Что такое любовь?

Чтобы лучше понять себя, нужно знать, в чем разница между любовью и одержимостью. Любовь — это чувство, которое развивается годами и предполагает принятие человека со всеми его недостатками. Это прощение, и готовность к трудностям, ради отношений.

Классификация любви (по древним грекам):

1. Сторге. Любовь внутри семьи, основанная на родственных связях.
2. Филео. Теплая дружеская любовь, платоническая привязанность (как между друзьями).
3. Эрос. Страстная любовь между партнерами, характеризующаяся желанием и влечением.
4. Агапе. Безусловная, чистая и идеальная любовь, жертвенная и всепрощающая.

Разница между любовью и одержимостью в том, что любовь — это благостное чувство, а одержимость — деструктивное. Понимание глубины этих понятий помогает нам строить здоровые отношения.

Что такое Одержимость?

Одержимый человек испытывает острое желание владеть, контролировать и защищать даже против воли объекта страсти. Он ведет себя навязчиво и не принимает отказы.

Как это проявляется в отношениях:

• поначалу одержимость может маскироваться под сильную влюбленность, но потом превращается в удушающее чувство;
• одержимый партнер стремится быть рядом с объектом страсти каждый день;
• человек хочет знать все о жизни партнера: его интересы и круг общения в каждый момент времени;
• ревность, подозрения и паранойя проникают в отношения, отравляя их;
• любая попытка человека провести время с кем-то другим вызывает гнев.

Внимание! Одержимость — это разрушающее чувство, не здоровая эмоция, основанная на страхе потери и желании контроля. В этом оно отличается от любви.

Что такое лимеренция и кто ее придумал

Лимеренция — это термин, был введен психологом Дороти Теннов в конце 1970-х годов. Он описывает состояние, которое путают с влюбленностью, но оно отличается от нее. Лимеренцию можно описать как роковую любовь или пагубную страсть.

Человек, которого захватило это чувство, идеализирует своего партнера. Параллельно с желанием взаимности присутствует страх быть отвергнутым. Появляется тревожность, неуверенность, человек прокручивает в голове поведение партнера, чтобы понять, есть ли между ними взаимосвязь.

Лимеренция может оказывать влияние на жизнь человека. Она приводит к:

• снижению активности и концентрации;
• проблемам в отношениях с другими людьми;
• постоянным колебаниям между надеждой, эмоциональными всплесками и депрессией;
• преследованию и другим нездоровым поступкам.

Если подозреваете, что испытываете лимеренцию, обратитесь к психологу, чтобы справиться с этим состоянием и восстановить эмоциональное благополучие.

Признаки любовной одержимости

Жизнь одержимого «влюбленного» превращается в эмоциональные качели. Все мысли только об объекте страсти, которые вторгаются в сознание против воли, как навязчивая мелодия.

Слишком сильные реакции тела

Вы видите человека, к которому испытываете сильные чувства. Сердце начинает бешено колотиться, щеки заливаются краской. Вас может охватить дрожь или внезапная слабость. Но даже когда объект вашей страсти не рядом, тело продолжает реагировать. Пульс учащается, стоит только подумать о нем. Аппетит пропадает, а сон становится беспокойным и прерывистым.

Чувства захватывают с головой

Вас захватывает эмоциональный вихрь: чувство вины и беспомощности сменяется эйфорией и восторгом. При этом вы тревожитесь о будущем, которое представляли рядом с этим человеком.

Остро хочется любви и взаимности

Вы начинаете во всем подстраиваться под ожидания объекта страсти. Становитесь лучшей версией себя, лишь бы привлечь его внимание. Это может проявляться по-разному: интенсивный уход за собой, стремление выглядеть безупречно. Вы пытаетесь узнать об увлечениях возлюбленного и даже освоить их сами.

Мысли только об объекте лимеренции

Надежда заставляет вас зависеть от любого проявления внимания со стороны объекта вашей страсти. Вы вспоминаете его слова на прошлых встречах, ищете в них скрытые знаки.

Гиперчувствительность к объекту лимеренции

Пытаетесь замечать любые его действия, мысли, состояния. Все то, что обычный человек счел бы дружеским общением, для вас — явное свидетельство большой любви.

Страдают другие сферы жизни

Учеба, работа, хобби — все отходит на второй план, когда в голове мысли только о любви. Даже забота о себе перестает быть важной, если она не связана с желанием понравиться.

Этапы лимеренции

Давайте поэтапно разберем такой интересный психологический феномен:

1. Рост интереса. Каждое слово, жест, даже случайный взгляд рассматриваются в поисках подтверждения взаимности. Отвержение может быть сокрушительным.
2. Взаимность. Как только достигается взаимность, одержимость начинает угасать. Пропадает та самая неопределенность, которая и питала страсть.
3. Распад. Интенсивность чувств уже не та, что раньше. Это может приводить к конфликтам, взаимным обвинениям, охлаждению чувств, и, в конечном итоге, к расставанию.
4. После лимеренции. Если партнеры не готовы работать над отношениями, то одержимый отправляется на поиски нового объекта страсти.

Внимание! Лимеренция — это не настоящая любовь. Это один из видов химической зависимости.

Лимеренция vs влюбленность: как вычислить опасность

Разберем признаки, которые могут указывать на нездоровую увлеченность человеком. Важно понимать эти различия, так как одержимость может серьезно повлиять на жизнь.

Одержимость объектом любви

Вы постоянно думаете о человеке, планируете встречи, анализируете его слова и поступки. Эти мысли преследуют вас с утра до вечера и изматывают.

Сложности с выполнением обязательств

Вы забываете о встречах, не можете сосредоточиться на работе, забрасываете учебу или другие важные занятия. Это создает дополнительный стресс.

Розовые очки

Любые негативные черты характера или поступки объекта страсти объясняются внешними обстоятельствами или временными трудностями. Вы любите не человека, а придуманный образ.

Острый страх безответной любви

Вы ищете подтверждение взаимности и испытываете сильную тревогу при малейших признаках охлаждения. В результате начинаете жить в ожидании худшего и не можете наслаждаться настоящим.

Стремление к суициду

В самых тяжелых случаях появляются мысли о самоубийстве как способе прекратить страдания. Справиться с болью и разочарованием поможет психолог.

Продолжительная зависимость

Нездоровая увлеченность не ослабевает с годами. Вы застреваете в прошлом и не можете отпустить свои чувства.

Разрушение социальных связей

Общение с другими людьми кажется бессмысленным и утомительным. Но оставшись один на один со своей одержимостью, вы рискуете потерять связь с реальностью.

В зоне риска: кого чаще поражает лимеренция

Почему одни становятся жертвами болезненной любовной зависимости, а другие проходят через обычную влюбленность без проблем? Дело не только в силе чувств, но и в психологических предпосылках.

Низкая самооценка

Человек с низкой самооценкой не верит, что достоин любви. И когда кто-то привлекательный и интересный обращает на него внимание, он воспринимает это как подарок судьбы.

Неправильные установки

Человек представляет себе любовь полную страсти и жертв. Он ищет в партнере воплощение идеала.

Истероидный тип личности

Такие люди испытывают чувства сильнее, чем другие. Влюбленность для них — это буря эмоций, океан страсти, взрыв адреналина. Они живут чувствами на полную катушку.

Я влюблен или одержим?

Главное отличие одержимости от влюбленности — это ощущение.

Настоящая любовь обычно растет постепенно, она спокойна и не вызывает сильной тревоги. Одержимость же часто сопровождается постоянными сомнениями и навязчивыми мыслями.

Что делать с одержимостью?

Не тратьте все свое время и энергию на мысли об этом человеке. И не ждите, пока кто-то другой сделает вас счастливым.

Что делать, если подозреваете любовную одержимость

Не позволяйте одержимости управлять вами. Это приведет к потере самоуважения. Хотя такая ситуация может вызвать перемены, они будут трудными и непредсказуемыми.

Возможно ли противостояние

Одержимость может вызывать беспокойство, сомнения и навязчивые мысли. Важно научиться управлять своими эмоциями. Если вам трудно понять, как это сделать, не стесняйтесь обратиться к психологу — специалист поможет вам сделать первый шаг.

Анджелина Джоли Эксперт

описание